睡眠，对宝宝的重要性

殁雪鹰

在每个睡眠周期里面，生长激素都以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。而且睡眠能促进脑的发育，有明显的益智作用。睡眠还能帮助宝宝很好地储能，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠是相当重要的哦。

　　夏季让宝宝形成良好的生活习惯！
　　夏季的暑热让人疲惫不堪，晚上难以入睡，食欲也不好，对于小宝宝来说也不例外。如果因为酷暑而打乱生活习惯，等到秋冬季宝宝就容易生病！所以还是让宝宝早睡早起，白天尽情地玩耍，消耗体力，晚上美美地睡眠，把夏季作为一年之中调整宝宝生活习惯的时期吧！特别是4个月开始宝宝能区分昼夜，这时更是养成良好作息时间的关键！
　　0——1岁宝宝睡眠规律
　　刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念， 24小时需要持续地睡觉和吃奶。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16——18小时。他通常会一口气睡上2——4小时，然后开始饥肠辘辘渴望吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
　　这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15——16小时，且大部分睡眠时间会在晚上。晚上宝宝很难一觉睡到大天亮，还是需要在晚间吃奶的。白天，宝宝醒着的时候会长一些了，但他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的。
　　4——5个月
　　这时期的宝宝平均睡眠时间大约是每天9——13小时，白天的时候会睡三觉，每次2——3小时。这是一个过渡阶段，你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了，这时你的宝宝将会在晚上有更长的睡眠了。这时应建立起宝宝睡眠的良好规律。
　　6——8个月
　　6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约9——11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1——2小时。宝宝的睡眠规律基本已经形成。夜间也不再需要吃奶，除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。
　　10——12个月
这个时候宝宝慢慢向成人的生活规律靠拢，睡眠基本上都集中在晚上。白天的时候通常会睡2觉。不过睡眠时间的长短是因人而异，差别很大。这时宝宝开始学会走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，妈妈一定要调剂好时间，形成良好的睡眠规律。

　　除此之外，奶粉也是提高宝宝睡眠质量的关键，若宝宝能够从奶粉中得到所需的全部营养自然会安稳的睡觉，若营养不达标，宝宝自然是翻来覆去的“折腾”睡不好了。而面对这么多的奶粉，家长该如何着手呢？其实“Ofmom婴幼儿系列奶粉”就是个不错的选择。
　　Ofmom婴幼儿系列奶粉，让宝宝“睡”的安稳
　　Ofmom母婴营养研究中心深入研究母乳成分及宝宝成长发育各阶段的营养需求，研制出Ofmom系列婴幼儿配方奶粉。以科学的生产工艺，更精准更安全更科学的制药背景，为中国宝宝奉献营养全面的产品！Ofmom婴幼儿配方奶粉分别以“护”、“慧”、“健”3个系列，为中国的妈妈们带来不同的惊喜。
这三个系列中，Ofmom护系列婴幼儿配方奶粉，是当之无愧的王牌产品，它是100%法国原装原罐进口，奶源来自欧洲黄金奶源带的法国克朗小镇。那里全年温度湿度适宜，空气洁净，土壤肥沃；天然放牧，保证了奶源的纯净度。Ofmom护系列独有的Natura-defense天然抵抗力构建系统，为宝宝筑起双重免疫防线，全面提升宝宝抵抗力。

　　此外，Ofmom婴幼儿配方奶粉的奶源，来自欧洲纯净之乡，蓝天碧草让奶牛都为之倾倒，在这样一个上天眷顾的地方，奶牛产出的奶水，绝对是一等一的好品质。Ofmom婴幼儿配方奶粉在生产上也追求完美，它采用法国TGE公司的先进生产设备，传承纯正湿法工艺，每个环节都在无菌环境中生产。

戚莫然

睡眠的重要性还是非常关键的。