孕妈经验谈：如何解决孕期缺氧

格子右右

　　很多新手孕妈，因为没有经验，碰到一些状况时总会手足无措。这不，这段时间，和其他孕妈交谈、分享经验时，发现不少孕妈都有孕期缺氧的困扰。回想我之前的经历，我想把我的经验谈分享出来，希望帮助更多的孕妈。

　　众所周知胖子都怕热，所以每到夏天，我的心里眼里就只有空调。不过今年怀上了宝宝，所以不能再像以前那样隔三差五约闺蜜逛街、盖着被子吹着空调惬意的享受生活。我再也不是任性的女汉子了，现在的我怀揣“巨宝”，做什么都得小心翼翼。

　　怀宝宝6个多月的时候，我出现了一些很不好的症状。有的时候，在沙发上坐的时间比较久，起身时会感到胸闷，呼吸也有点急促；碰到阴雨天时，这种情况就更明显，特别难受。后面去产检时，我把这情况和医生说了下，医生告诉我，孕妈在怀孕期间，基础代谢增加，耗氧量较正常人要增加10%～20%，会出现胸闷、气短的情况也很正常。另外，医生也跟我说了，孕妈缺氧不利于肚里宝宝的健康发育，所以建议我感到不舒服时，要及时去医院吸氧。

　　

　　不过最近天气比较热，医院人超级多，所以跑去吸了几次氧后，我就嫌麻烦，并跑到朋友圈里大吐苦水。我朋友听说我的情况后，给我推荐了她之前用过的便捷式氧气罐头。根据她给的链接，我在天猫旗舰店订购了艾润孕康氧，很快就收到货了。尝试着用了一下，胸闷缓和了许多，不过第一次使用，我吸气时掌握不了同时按下和呼吸的协调性，但第二次、第三次就明显好多了，现在已经用的很顺手了。对了，现在我出门，都会放一瓶艾润孕康氧在包包里，这样我出现不舒服的感觉后，就可以及时补氧，挺方便的。

　　以上就是我孕期缺氧和解决的经历。分享出来，有兴趣的孕妈我们一起交流下。