孕前补充叶酸，斯利安和爱乐维哪个好？

随着你空转

我们都知道孕育一个健康的后代，不仅需要有一个最佳的受孕时机，还需要良好的孕育环境。而备孕最重要的一点就是为身体补充足够的叶酸，不过，选择什么样的叶酸比较好？斯利安和爱乐维哪个好？相信这是很多备孕妈妈头疼的事情。

因为人的身体内叶酸的含量是一定的，虽然也可以通过食物来为自己的身体补充一定量的叶酸，但是由于烹饪方法的不合理，食物中的叶酸大多会被浪费，不能很好的被补充到人体里边。然而只有获得充足的叶酸，才能保证宝宝的胎盘和DNA的正常生长，因此通过叶酸片来补充叶酸成了像我一样的孕妈妈们最好的选择。楼主备孕的时候，是在朋友的推荐下选择的爱乐维，说是不仅含有叶酸，还有十几种维生素和矿物质，吃这一种就能满足孕期的多种需求。
其实除此之外，在日常生活中备孕妈妈还应该注意很多事情，比如告别烟酒和药物，因为这些都有可能导致流产等状况的发生。像我有一个朋友，以绘画写字为生，每次找不到灵感，就一个人坐在飘窗上抽烟或者去酒吧喝酒，找灵感。第一胎的时候，因为没有注意戒烟和戒酒，很不幸的没保住宝宝。
而对于上班族来说，尽管不抽烟，喝咖啡却已经成为习惯，但是如果在备孕或者已经怀孕，摄入过多的咖啡因会阻碍身体对于铁的吸收，同时也会增加胎死宫中的风险。
怀孕时，希望每位孕妈妈都要记得为身体补充足量的叶酸，戒烟酒，注意控制体重，健康饮食，早睡早起，这样才能够为宝宝的孕育环境储备有益的营养物质，生出一个健康聪明的宝宝哦。