做完人流吃什么好？

阿尔卑斯

不管是药流还是人流、还是所谓无痛人流，对身体都是有损伤的。做完手术后要尽量安排时间休息，不要吹风、不要碰冷水、多吃营养的，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，鹿茸炖乌鸡有温宫补肾、益精养血的作用，可以吃，注意乌鸡不要选太肥了，人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。这等于小月子，不可不引起重视。接下来臻、月、营养师就带大家了解下做完人流后 吃什么好？

做完人流后在饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。

做完人流后还可以吃些流产营养食谱，有效帮助女性保养子宫，恢复身体，比如有鸡蛋枣汤：荔枝大枣汤：豆浆大米粥：乳鸽枸杞汤：糖饯红枣等等。其实做完人流后要想快速恢复身体，吃臻、月、流产餐就是一个很好的选择，她帮助你排淤排恶露，补气血，还帮助你保养子宫进而恢复身体。

1尘不染

是不是人流比生产更伤身体的？