人老了健康最重要，常喝荷兰乳牛中老年奶粉

岁月留声机

老年人身体各机能开始走向衰退，身体逐渐走下坡路，经常受到疾病困扰，所以老年人想要保持身体健康，就要更加注意营养补充和养成良好的生活方式，除了注意日常饮食的营养之外，还可以喝一些营养品，比如荷兰乳牛中老年奶粉，配方是根据中老年人体质研制的，适合老年人喝。

荷兰乳牛中老年奶粉配方最大程度的保留了牛奶中的9大基础营养，为老年人补充均衡营养。据了解，荷兰乳牛中老年奶粉100%选用进口安全优质奶源，富含高钙和维生素D，帮助中老年补充钙质，维生素D可促进钙吸收，关爱中老年人。荷兰乳牛中老年奶粉不添加蔗糖，更好的呵护中老年人。荷兰乳牛中老年奶粉还含有多维多矿，多种维生素和矿物质，是日常饮食的有益补充硒，可提高机体抗氧化能力，增强免疫力。另外，荷兰乳牛中老年奶粉不添加蔗糖，蔗糖含量为0;含有有益于心血管健康的多不饱和脂肪酸α-亚麻酸和亚油酸，配方适合老年人体质。每天一杯，关爱身心。

健康的身体是安享晚年的保障。所以老年人一定要注意营养补充，除了每日饮用荷兰乳牛中老年奶粉之外，还要养成良好的健康习惯。大家熟悉的“一零定律”，就是把身体健康看做“1”，其他则是后面的“0”，身体垮了，其他都没了意义。因此建议老年人睡眠起居要有规律;每天坚持晒太阳15～20分钟，但要避免暴晒或中暑;每天喝水6～8杯(每杯200毫升)，少量多次为宜;餐餐有蔬菜，天天有水果，种类多样化，并且控制油、盐摄入。

从健康管理上来看，老年人尤其是慢性病患者，应随身携带医保卡、自制急救卡(写明姓名、住址、联系人电话、血型、主要疾病和用药)和急救盒(硝酸甘油、速效救心丸等);学会自我监测脉搏、体温、血压等;每半年体检一次为宜。另外，情绪健康不可忽视。老年人要糊涂一点。 很多老人爱把 “我走的路比你过的桥还多”挂在嘴边，老人们是有生活智慧，希望孩子多听。但年轻人也有自己的主见，所以建议老人调整好心态，对儿女的生活“难得糊涂”。

其实对于老年人来说，身体和心态的健康同样重要，要常吃有营养容易消化的食物，每天一杯荷兰乳牛中老年奶粉，为健康助力。另外，老年人要有积极乐观的心态，为自己找点儿事做，儿女的事情少操心，这样才能安享晚年。