闭经的食疗方法

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　　闭经的食疗方法
　　月经是女性身体健康的"晴雨表"，正常的月经是女性身体健康的一个重要表现。如果月经不好甚至出现闭经，那就说明女性身体健康出现了不同程度的问题，其最严重结果莫过于造成女性不孕。对于闭经来说，一旦出现必须及时确诊其原因，并有针对性的治疗方可早日康复。
　　科学正确的食疗对于治疗闭经起到事半功倍的效果，下面武汉李小平中医为大家介绍几款闭经的食疗方法。
　　一、山药枸杞焖兔肉
　　用料：山药30克，枸杞15克，兔肉500克，红枣4个。
　　制法：红枣去核，兔肉切块，把兔肉上的油去净，用冷水冲泡兔肉，去掉血水，再用开水加料酒、葱、姜把兔肉飞水打去血沫备用。
　　诸料共入砂锅，加清水，大火煮沸后改小火煲2~3小时，然后加入盐适量、葱段、姜片、料酒调味即可食用。
　　枸杞滋补肝肾、明目，山药健脾益肾，红枣补脾、和中养血，兔肉补中益气，其蛋白质含量丰富而脂肪和胆固醇含量较低。合为滋补肝肾、补气养血，适用于肾气亏损型闭经。
　　二、荷叶郁金焖鸡肉
　　用料：新鲜荷叶1张，郁金15克，鸡肉250克。
　　制法：将荷叶、郁金用纱布包好，塞入剖净的鸡腹内。
　　把鸡放入锅中，加入冷水，大火烧开，撇去浮沫后改小火焖1小时左右至成熟。
　　食用时分早、晚2次，吃时需加热，吃肉喝汤即可。
　　荷叶解暑热、散瘀血、芳香祛湿，郁金理气活血、疏肝解郁，鸡肉益气补血。合为疏肝理气、理气活血，适用于气滞血瘀型闭经。
　　三、归芪煲鲤鱼
　　用料：2斤左右的大鲤鱼1条，当归15克，黄芪30克。
　　制法：鲤鱼去内脏、鳃、鳞，打一字花刀洗净备用。
　　把经过初加工的鱼与按比例配制好的当归、黄芪一同煲制，大火开锅后转小火煲1小时左右，然后离火放温即可食用。
　　鲤鱼滋养气血，当归补血活血，黄芪补气升阳，提高免疫力。合为补气养血，用以治疗气血不足的闭经最为适宜。
　　介绍完闭经的食疗方法，武汉李小平中医还提醒道，女性闭经除食疗外，保持良好的心态、注意休息，保证充足的睡眠以及适当运动都是有利于闭经的治疗的。治疗女性闭经，李医生的李小平不孕方疗效肯定，数十年经验总结之方具有温肾健脾、养血调经之效，对于女性闭经、各类不孕症有显著疗效。
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