准妈妈产前一定要做乳房按摩！

Aly

去听妇幼保健讲座,医生说孕妇产前一定要每天坚持做乳房保健按摩,主要步骤:
1.坚持每天清洗乳房,用柔软的纱布手巾擦洗乳晕和乳头，,把分泌的乳液清洗干净.
2.清洗后用适量的按摩油顺着乳腺的放射状慢慢轻轻地按摩.
这样可以使乳腺通畅.医生说有时产妇开奶比生孩子更疼,但是如果这样做了,宝宝出生后能顺利开奶,没有任何疼痛,比花钱请开奶师实惠了
其实这些知识属于日常自我保健,大家有空不妨每天做做哦~~~~~~~~~~~~~

Aly

补充一点： 还可以用橄榄油、矿物油等东西涂在乳头上，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用清水洗净。