产妇吃什么会导致回奶？

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母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。不过，处于哺乳期的宝妈吃东西要特别注意，有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌，也会导致宝宝吸收到不良的物质。尤其是对于那些孩子刚出生几天，奶水本来就不多就怕吃错东西回奶了的产妇来说，更应该知道哺乳期吃什么东西会容易导致回奶？

产妇吃什么会导致回奶

1、产妇吃巧克力会导致回奶

母乳喂养的新妈妈在哺乳期间最好是远离巧克力,但也不是说完全不能吃,就是在吃的时候要注意适量。通常情况下食用的数量要根据每个妈咪的身体体质和宝宝年龄来定,但是要注意只能少不能多,如果过多的吃巧克力的话对新妈妈和宝宝都有害。这是由于在巧克力中含有大量的可可碱会,它会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。产妇吃什么会导致回奶。

2、产妇喝茶水导致回奶

品茶在我国有着悠久的历史,很多人在平时生活中都喜欢泡一杯浓茶细细品尝,但是专家提醒,哺乳期间的产妇必须要避免喝茶。这是由于在茶叶中含有大量的茶碱,这种物质会随乳汁进入宝宝体内,这个时候很容易导致宝宝出现有肠痉挛和无缘无故啼哭等情况。而且如果新妈妈经常喝茶的话,还有可能会影响到宝宝的睡眠。

3、产妇喝酒导致回奶

在哺乳期间新妈妈可以适当喝酒,它不仅可以促进血液循环,同时还可以有效的起到促进乳汁分泌的作用。而且少量的喝酒对宝宝健康并不会造成什么不利的影响,但如果过量喝酒的话不但会抑制乳汁分泌,同时还有可能会影响子宫收缩。因此在哺乳期间,爱喝酒的妈妈一定要注意酌量少饮或不饮,以免危害自身以及宝宝的健康。

另外说明的是，许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。下面为大家总结一下各类可能会导致回奶的食物：

蔬菜类
韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
调料类
桂皮、大蒜、花椒
海鲜水产类
田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
茶水、酒水类
炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
其他
薄荷、人参、梅子等。

产妇妈妈们都知道母乳对宝宝健康成长的重要，所以在哺乳期要避免以上食物的食用，如果自己本身奶水不足的话还要吃一些可以催乳下奶的食谱，以保证宝宝足够的乳汁摄入。为此臻 月 推出月子餐和调理汤品，月子餐里就有很多促进产妇催乳下奶的食谱，真正做到产妇“奶多人瘦”，既能喂养宝宝，又能恢复自己原有身材！臻 月 的餐品，月养水和汤品都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，根据胎儿发育所需配伍食材，烹饪的孕期饮食。安全可靠，源于现代营养学，营养全面均衡，菜品口味丰富，好吃有营养。