中国育儿网

 找回密码
 注册
查看: 2474|回复: 16
打印 上一主题 下一主题

[宝宝食谱] 准妈妈都会焦虑的几个问题,这里竟然都有回答

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2018-3-27 09:18:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  如果说有什么事比顺产更需要让妈妈下定决心的,那一定就是坚持母乳。但毕竟是第一次当妈,激动期待的同时难免都会有以下的担忧:$ ]. M- ]9 U# ^6 |# E4 Z
  
+ \  w, e% v0 i8 A% n  `  比如我有奶吗?奶够吗?营养够吗?喂母乳能减肥吗?母乳喂养非得喝油腻腻的汤吗?”......这一大串问题是不是让你对未知的孕哺事宜感到有点慌?作为一个过来人,今天我就郑重地跟大家说,有些事真的不用慌!# g$ |$ ?# X6 U4 e. i
  " {, g# [) V# Z) v
  9 |" Z- R* |' ]) r/ S
  ! m5 @4 S7 i9 A4 s+ U
  担心一:喂母乳影响身材
0 t! |  q& c1 L3 w) Z/ P  ( b/ b% R) {- V9 N+ M0 y
  今天我要告诉你,分泌母乳+喂养母乳,不但不会影响身材,反而是妈妈们的减肥“利器”!据研究显示,妈妈每天分泌750ml的母乳,消耗能量约为650千卡,相当于快走20分钟!: ]! D4 |9 Q7 \0 Z) p
  ! Z) G) G) D- ~$ o3 D5 T
  担心二:胸小会不会没奶水?
$ y6 P! K( P2 {9 @( g/ o1 u7 n  + a# x- N( H8 U9 U: C9 n# V3 r7 w
  妈妈胸小就没奶水?NONONO,乳房的大小的产奶量其实没什么关系。有些“飞机场”妈妈,照样母乳喂养到宝宝2岁!9 v6 J2 c4 O9 x& u
  
+ [! Y6 P/ P3 ~, _1 |/ I) E4 ]  要知道,真正负责产奶的是妈妈的乳腺组织。而影响乳腺功能的主要就是哺乳时间、次数以及妈妈睡眠、心情等。另外有专家指出:母乳始于孕中期,妈妈在孕期就要开始为母乳做好营养储备,只要在孕期注重补充营养,在哺乳期遵循“早接触”“早开奶”“多吸吮”原则,奶水自然会来!7 L$ H6 K0 i# e
  
  [0 v* _+ Z# k* \8 w7 G' \  担心三:为了母乳营养,一定就要油腻腻的补汤?% L/ W4 ~8 H! o5 S. U$ o8 p
  # z' k3 _% Z8 t3 r. l6 w
  乳汁中的所有营养成分都来源于母体,不少妈妈认为喝猪蹄汤、大鱼大肉是最佳选择,却不料造成脂肪摄入过多,重要的铁、优质蛋白等营养反而不足。
. o% g- x* z/ V6 p4 q" V- l8 r' K; c  9 @" R2 c9 L6 P( x$ b& r$ N3 m
  哺乳期是铁、优质蛋白的高需求时期!孕哺期合理补铁可降低孕哺妈妈贫血风险,帮助预防严重贫血带来的母乳抗体和关键矿物质水平下降。优质蛋白质能为妈妈提供各种必须氨基酸,帮助满足孕期和产后哺乳导致的额外蛋白质需求!
& Z) B* E/ E7 I; Q* N1 G% q  
2 B. V" @' |( e3 z" }  M) X) _  为了更好地补充这2种关键营养素,建议妈妈们平时可以多吃含优质蛋白和铁的食物。除此之外,合理的膳食营养你只需要一罐启韵就能轻松喝出来!作为惠氏旗下超高端孕产妇奶粉,启韵含美国专利技术甘氨酸亚铁FBG,和人体血红素铁结构相似,可以帮助孕妈5倍高效补铁,连昆凌怀孕时候都在喝。/ q. v: o# d8 k
  - z; j; l4 v$ y
  / r7 b0 b5 R, l
  
  p- E: Y4 e5 S0 L+ Y* L* |; G  每天只需2杯,就能提供10.3mg的铁,约为中国居民膳食铁推荐摄入量(RNI)的50%。启韵的乳清蛋白:酪蛋白比例是60:40,比鲜奶中的比例更高,还可以为妈妈提供丰富的氨基酸,而且低脂配方不但喝不胖,还能帮助哺乳妈妈合理能量摄入,控制体重!
2#
发表于 2018-3-29 17:22:05 | 只看该作者
很明显启韵的优势这么多,我不心动都难。
3#
发表于 2018-3-29 17:31:54 | 只看该作者
我举荐启韵是因为我一直在用,我没用过的可不敢推荐。
4#
发表于 2018-3-29 17:37:19 | 只看该作者
等启韵正式进入我们附近的超市,我就去看看。
5#
发表于 2018-3-29 17:42:43 | 只看该作者
惠氏启韵的作用就在这里摆着了,我心服口服。
6#
发表于 2018-3-29 17:49:12 | 只看该作者
启韵满足了不少人这怀孕期间的需求。

小黑屋|手机版|Archiver|育儿网 ( 粤ICP备15023800号-3 )

GMT+8, 2026-6-15 04:40

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表