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[活动参与] 夏季防火小妙招

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发表于 2016-7-28 23:26:44 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
炎炎夏日转瞬即来,小妞也迎来了她的第二个夏天。对于像小妞这样以牛奶为主食的小宝贝,一到夏天由于天气闷热特别容易上火。回想去年夏天的小妞就上火严重:便秘,尿黄,眼屎多,宝宝痛苦大人更是跟着干着急。最后想了很多办法,才把这把“火”给降下去。有了去年的教训今年入夏前,我就早早做了准备,早点切断“火”源,安心入夏。
0 W( O& I( _3 r7 M7 y+ u# k$ Q很简单的几个夏季防火小妙招分享给大家哟:
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0 I( t$ M/ u2 [2 r. I妙招一:生活规律是基础。
6 S6 V8 \2 k* N9 ~# A" A, ]作息混乱是造成宝宝上火的原因之一。特别现在很多爸爸妈妈是夜猫子,导致宝宝也跟着一起作息混乱。中医认为早睡可以顺应阴精的收藏,以养“收藏之气”;早起则可顺应阳气舒长,舒展肺气,保持肺脏的健康。所以对于小妞我每天7点准时叫她起床,中午一个午觉,晚上9点关灯睡觉。规律的生活让她的身体有一个好的休息恢复过程,自然也更容易抵御上火等症状的发生。
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妙招二:饮食调整很重要。' e8 h% m, ?, `
1)从饮食上来说,预防宝宝上火最好的方法就是多喝白开水,特别是夏天容易出汗更应该多补充水分。如果宝宝不喜欢喝,也可以用白开水兑上鲜榨果汁,这样既能增加维生素等营养,还能解决上火问题,一举两得。
8 h  t" m% a& i: e& x0 |6 [8 Z  h2)夏天有很多蔬菜是可以清热去火的,比如常见的芹菜、莴笋、茄子等。在宝宝辅食中适当添加这些东西,或者让大一点的宝宝多吃这些清火蔬菜,去火效果会很好哦。当然因为个体差异,每个宝宝对这些蔬菜的反应不一样,比如我家妞吃芹菜去火的效果就特别好。- D3 Y4 W$ @. R9 I7 a  D3 b6 Q: |& [
3)选择易消化吸收的奶粉非常重要,可以说是夏季切断“火”源的关键所在。因为奶粉是小宝宝的重要口粮,如果宝宝吃了不易消化的奶粉,便便难排出,又更加影响食欲,整个就是一个恶性循环,饮食链都会出现问题。自从小妞去年上火以后,我就给她用上了含有珍稀结构脂OPO的奶粉启赋,这个OPO可以很好的帮助宝宝消化吸收,很好的避免了宝宝便秘上火的症状,这也是小妞最终能把火灭下去的关键所在。
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6 q/ b4 ?% b1 l+ F妙招三:适度锻炼锦上贴花。/ O2 T1 X, j$ @% s  B3 m
小宝宝可以就由妈妈帮忙做被动婴儿操,到了宝宝会跑会跳就多带出去走走,呼吸呼吸新鲜空气。我家小妞属于协调能力还不错的,会跳了以后我就开始教她跳绳,虽然一次只能跳一个,但是多运动目的是增强体魄而不在乎跳多跳少。其实这点就跟生活规律是异曲同工,从外界能够帮助宝宝提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然,夏天容易大汗淋漓,所以运动量不宜过大,中医学上说这样会阴津伤耗,阳气外泄,反而会削弱宝宝的抵抗力。
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夏季切断宝宝火源,从正确的饮食及吧一款好的奶粉开始,加上宝宝合理作息和适当运动,当然也少不了妈妈们的悉心照顾。以上都是我的一些个人小积累,希望能帮助让各位的宝宝们能滋滋润润的顺利度过这个夏天。$ ?* _4 B1 N' P) @. W
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发表于 2016-7-30 21:17:06 | 只看该作者
可以根据自己宝宝的月龄选购适宜的奶粉
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发表于 2016-7-30 21:09:05 | 只看该作者
解决宝宝上火烦躁睡觉不老实的妙招就在这里了
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发表于 2016-7-30 21:00:06 | 只看该作者
那么,原因是什么呢?导火线在哪
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发表于 2016-7-30 20:55:10 | 只看该作者
可以给宝宝试一试惠氏启赋,口味很清淡,宝宝喝了不上火
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发表于 2016-7-30 20:51:03 | 只看该作者
刚出生的宝宝选择越接近母乳成分的奶粉越好

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