“秋季上火”高发，如何帮助宝宝安全度过？

无边无际的

　　夏天刚过，天气终于凉爽下来了。但，夏秋交季，加上秋天的干燥，宝宝咳嗽发烧的、上火便秘的，过敏的……接踵而来。不得不提醒大家：上火高发季已经来啦！初秋本身就是疾病比较多发的季节，如果宝宝再加上上火，真心难带。今天就来聊聊如何切断宝宝秋季“火源”的那些事儿。

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, x0 L1 M  R8 g7 E, v8 ]0 J5 \' |* \" i　　给予充足水分是第一步。开头有说秋季干燥，干燥的空气容易使身体里缺水，妈妈一定要多给宝宝的身体补充水分。当然这里的水分，不止可以通过给宝宝直接喝水来补充。对于那些不愿意喝水的宝宝，还可把热水倒入杯子里，让宝宝的鼻孔对着杯子，把水蒸气吸入呼吸道，让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分。（热水温度需掌握，以免烫伤宝宝）。除此之外，给宝宝多洗澡，洗澡有利于皮肤的血液循环，使肺脏与皮肤保持气血通畅，也能使肺得到滋润。

　　饮食是切断火源的关键，奶粉又是饮食的重中之重。目前宝宝大部分的营养还是来自配方奶，配方奶的易吸收，不上火对宝宝来说就显得尤其重要。曾经对奶粉我也没太重视，总觉得配方与配方区别再大，不也都是奶牛产的奶制成的嘛。直到我家宝贝喝了我为她买的第一款奶粉后出现严重上火症状：两个小嘴巴长满小红包，几天一次大便，每次都很困难，哭的不行。我才意识到奶粉配方对宝宝的重要性。经过多番研究，最终选定了现在还一直喝着的启赋。当时它打动我的是它的“亲和人体”配方，其中含有的珍稀结构脂OPO，可以让便便松软，这个正是解决我燃眉之急的。喝了大概大半个月吧，上火症状确实缓解了很多，便便开始规律，且便便时不会那么吃力了。便便通畅了，媚媚食欲自然就变好了很多。再加上这个OPO还能帮助肠道吸收，现在身体一直都棒棒哒。
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　　其实讲选择奶粉的事情，是为了告诉大家切断“火”源，奶粉是很重要的一个环节。选择奶粉时一定要选择宝宝易消化吸收，不容易上火的。一上火，宝宝吃不好，不易消化，便便难排出，又更加影响食欲，整个就是一个恶性循环，饮食链都会出现问题。

　　
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　　生活规律，加强锻炼是锦上添花。作息混乱是造成宝宝上火的原因之一。特别现在很多爸爸妈妈是夜猫子，导致宝宝也跟着一起作息混乱。试想大人晚睡第二天都会蹦痘痘，对于宝宝更是危害重大。规律的生活能让宝宝的身体有一个好的休息恢复过程，自然也更容易抵御上火等症状的发生。除此之外，适度的锻炼，比如小宝宝可以就由妈妈帮忙做被动婴儿操，到了宝宝会跑会跳就多带出去走走，呼吸呼吸新鲜空气。多运动目的是增强体魄，其实这点就跟生活规律是异曲同工，从外界能够帮助宝宝提升机体抵御邪燥侵袭的能力。

0 }# s/ m  N& Q4 H2 l　　切断宝宝火源，从一款好的奶粉开始，加上宝宝合理作息和适当运动，当然也少不了妈妈们的悉心照顾。以上都是我的一些个人小积累，希望能帮助让各位的宝宝们能滋滋润润的顺利度过这个秋天。

　　

micoson悦和

在秋天，要如何预防宝宝上火呢

哇塞柔洁

温和不上火，有助肠道好吸收

luan36quan

小点的宝宝，可以做点南瓜糊

梓婧akideshu

给宝宝喝最好是原味

语海smile_____

令宝宝最大限度吸收营养