婴幼儿配方奶粉，均衡合理免疫力高

殁雪鹰

纵观秋冬季高发病“黑名单”，你会发现肠道疾病几乎年年上榜。而婴幼儿由于体质较弱，肠胃稚嫩，不可避免地成为了这一季节中肠道疾病的易感人群。可生活中爸爸妈妈往往会很注重宝宝的营养，买昂贵的辅食及营养品，希望宝宝健康成长，对肠道健康的关注却相对较少。宝宝脾胃功能都尚未发育成熟，比较稚嫩，冬天饮食更应该做的均衡合理，这样才能提高抵抗力，不容易生病。

　　冬天增强宝宝抵抗力的好方法
　　方法1、注重补充膳食纤维
　　调节食物吸收和排泄、保证大便通畅可少不了膳食纤维的功劳，它对排出人体内毒素十分有用。宝宝冬天应该多吃膳食纤维丰富的食物，例如甜薯、高粱、玉米等粗粮，然后红小豆、黄豆等豆类食品，再者是芹菜、菠菜等蔬菜。
　　方法2、多吃维生素丰富的食物
　　宝宝冬天容易患呼吸道感染疾病，必须摄入充足的维生素才能有效增强身体免疫力。像萝卜、菠菜、生菜、大白菜、豆芽等冬季时令蔬菜都含有丰富的维生素，妈妈可以合理搭配这些食物，然后经常变换一下食物的品种颜色，让宝宝充分摄入各方面的营养素。
　　方法3、菌藻类食物不可缺
　　人体必需的微量元素，比如碘、磷等都蕴藏于银耳、香菇、猴头等菌类食物当中，还有紫菜、海带等水产品微量元素也很丰富，对增强宝宝抵抗力，提高宝宝身体素质很有帮助。
　　方法4、冬天要及时补水
　　冬天运动量少，排汗少，但气候很干燥，而且北方室内又多有暖气，宝宝身体多处于缺水状态，大多有鼻干、口干、咽干等症状。冬天妈妈一定要教宝宝多喝水，别等到口渴了再去喝，充足的水分才能保证有机体所需。
　　方法5、补充润燥食物
气候干燥的季节多让宝宝吃些润燥食物是必需的，比如冬瓜性凉味甘，有利水消肿、清热止咳之功效，还有萝卜能降气开胃、润喉清嗓，除燥生津。其他润燥食物还包括苦瓜、白木耳、蘑菇等。

　　孩子冬季进补必须根据个人不同体质，因人因病对症下药，才能尽量收到最佳的效果。
　　1、宝宝厌食改善
　　对于厌食的孩子，可以用粳米、山药等熬成粥给宝宝喝，有健脾开胃的功效。
　　2、宝宝健肾食谱
　　鸽子粥、虾米等食物都有强身健肾的功效。
　　3、感冒饮食
　　孩子如果容易咳嗽、感冒，可以用百合、黄芪、胡桃仁和杏仁等熬成粥给孩子喝，具有补气益肺功效。
　　4、益智饮食
　　冬天给宝宝食量吃些硬壳类的食物，比如小核桃、松子仁、胡桃、栗子等，对儿童有益智健脑的作用。
除此之外，婴幼儿每天所喝的奶粉也同意重要，专家多次强调，宝宝3周岁前，需要以配方奶粉为主，三餐为辅。因为，宝宝日常的饭量较小，而这些食物中的营养，不足以供给宝宝正常成长，所以，专家建议，宝宝喝配方奶粉，一直到满3周岁，可见奶粉的价值有多高。

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　　另外，增强宝宝抵抗力除了在饮食方面需要多下功夫外，爸爸妈妈也要鼓励宝宝多到户外运动哦。可以和宝宝一起制定一个亲子活动时间，在阳光明媚的午后或周末到公园里、早地上跑一跑、走一走，不仅锻炼宝宝肢体协调技能，更是强身健体最佳渠道，还能增进亲子间的感情。所以，为了宝宝健康成长，父母一定要坚持，这样宝宝才会跟着坚持。

戚莫然

我家宝贝老挑食，看来要纠正下