超人妈妈告诉你怎么给六个月宝宝补钙？

戒不掉

　　前一阵子母亲节，看上去全是赞美妈妈，什么温柔、美丽、勤劳、善良、坚强、朴实、无私、奉献……听得耳朵都起茧子了。我看到网上还流传着这样的概括“标准”：下得了菜场，上得了课堂，做得了蛋糕，讲得了故事，教得了奥数，讲得了语法，改得了作文，做得了小报，懂得了琴棋，会得了书画，搜得了攻略，找得了景点，提得了行李，拍得了照片，想得出创意，搞得了活动，挣得了学费，付得了消费。最重要的是，个个都是女超人！今天本超人妈妈就让大家看看什么叫真正的“神奇女侠”。
　　

　　作为一个新手妈妈，自从有了宝宝，就一刻都没有休息过，分分钟都像在打仗，要应对宝宝会出现的各种状况。最近我遇到的就是六个月宝宝补钙的问题，这可难不倒我，我从网络上、各种手册、育儿文章里总结了一下，发现六个月宝宝补钙也可以很轻松，不用太过紧张，我总结了个小秘籍，各位妈妈也可以看看、学学。

　　六个月宝宝补钙第一式：晒太阳。大家都知道维生素D和钙是一对好基友，所以给宝宝补钙一定要补充维生素D，而人体自身通过晒太阳是可以合成维生素D的，妈妈们可以在每天太阳没有那么强烈的时候，带宝宝出来晒晒太阳，不过要注意的是紫外线不能透过玻璃，所以要让宝宝直接晒太阳。

　　六个月宝宝补钙第二式：添加合适的辅食。六个月的宝宝已经可以吃一些含钙丰富的食物了，像一些乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘都是不错的，不过这个时候孩子消化系统还没有发育好，所以最好做一些蔬菜泥、水果泥或是汤、粥给孩子吃，我们家就超级爱吃菜粥。

　　六个月宝宝补钙第三式：选择合适的奶粉。对于六个月的宝宝来说，奶粉仍然是主要的营养来源，所以选择一款合适的奶粉也是一项艰巨的任务。一般来说，我更倾向于选择欧洲原罐进口的奶粉，因为据我了解，法国诺曼底的奶源在世界范围内都是非常不错的，之前我闺蜜去旅游，还给我带过这里产的奶酪，据说是英国王室吃的，品质特别好。而且这里的牛奶含钙量高，非常适合宝宝补钙，再有就是选择一个易于吸收的配方，这两个要求一组合，找到需要的奶粉就轻而易举了，比如我家买的合生元奶粉。
　　

　　六个月宝宝补钙很重要，不过就是补钙也不能多补滥补，补钙只要适量就可以了。看了我的分享，各位爸爸妈妈们是不是觉得给六个月宝宝补钙没那么难？好了，就说这么多，有什么问题可以交流一下哦，拜拜~