年轻人也容易缺钙，常喝荷兰乳牛高钙营养奶粉

天使李幼熙

我们都知道缺钙容易发生在儿童和老年人身上，但年轻人就不会缺钙了吗？其实不然，如果饮食和日常生活不注意，每个阶段的人群都有可能缺钙。而年轻人的缺钙问题向来被人们疏忽，所以，年轻人如果发现缺钙就应该及时补充钙质，常喝荷兰乳牛高钙营养奶粉能够帮助补充钙质。

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。专家指出，白领人群朝九晚五，常窝居室内，缺乏日晒和运动，且日常多喜食快餐以及咖啡、可乐等饮品，不规律饮食加速了钙从尿液中排出的速度，而在食物中能够摄取的维生素、钙等矿物质又微乎其微，因此骨质疏松尤其“偏爱”这类人群。所以都市上班族要注意补钙，荷兰乳牛高钙营养奶粉选用安全优质原材料，富含优质蛋白质和钙质，强化了可促进钙吸收的维生素D;荷兰乳牛高钙营养奶粉还添加有益肠道健康的膳食纤维 。早晚一杯荷兰乳牛高钙营养奶粉，关爱骨质健康。钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度。镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要物质。

荷兰乳牛高钙营养奶粉当中的膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能。同时，荷兰乳牛高钙营养奶粉还含有铁、锌、镁营养素，可以充分补充人体每日所需矿物质。荷兰乳牛高钙营养奶粉醇郁奶香，粉质细腻鹅黄，口味醇香。另外，荷兰乳牛高钙营养奶粉当中的钙质&维生素D，可以补充每日所需钙质，维生素D促进钙吸收。

除了经常喝荷兰乳牛高钙营养奶粉之外，年轻人也要注意多做户外运动，多接触阳光，引起缺钙，晒太阳不是直接补钙，而是促进钙吸收，阳光可以促进皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D。如果你终日吸收不到阳光，这样的话就很难使钙吸收了。所以缺少阳光的吸收，也是导致你缺钙的一大原因。

只有在青壮年的时候及时补钙，到老年的时候才不会因为缺钙受到折磨。所以年轻人一定要养成良好的生活方式，经常喝荷兰乳牛高钙营养奶粉，对身体的各方面营养补充都有一定的好处。