如何预防妊娠纹，妈妈必看！

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生成原因 ：由于孕期体内荷尔蒙的紊乱，孕妇皮肤内的胶原纤维变得脆弱。此时，肚子里的小宝宝却在不断的发育，皮肤组织如果牵拉过度，弹性纤维会出现断裂，于是在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵行裂纹。

危害：由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除，特别是生产后，一些女性的皮肤出现了松弛、褶腹部脂肪堆积等现象，严重影响了女性的体态和身心健康。

预防：妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防妊娠纹的发生就显得比较重要：

1、合理饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪手、动物蹄筋和猪皮等;

2、使用除纹霜及专业纤体产品进行局部按摩，建议从怀孕3个月内坚持腹部、臀部、背部、胸部及腿部的按摩;

3控制体重，避免脂肪过度堆积。怀孕期间最好将体重增加在10-12.5公斤之间；

4、在医生的指导下，适当服用一些保健品，促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性。

这些都是很有用的哦，孕妈妈为了美的话，一定要记得预防哦！这也是我在杨浦大厦孕 婴 乐孕妇实体店里学到的！真的很有帮助！

hani223

在家用一些橄榄油啥的多做做按摩 让皮肤变得有弹性 有水分 对生产宝宝也有好处的 我在怀孕时都是这样的   我每天都坚持用护肤的做按摩 生完宝宝后身上才有了一些妊娠纹 最后用了一个叫美姿秀的去妊娠纹产品 现在已经没有了

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