地震后，孩子的心灵也需要“救灾”

大姐

　地震过后一般都有心理上的障碍。特别是小孩子，我们应该注意的是哪些呢，怎么去帮助她们呢？一起来看看吧！



当童心遭遇创伤
正当世界的不同区域遭遇台风、地震、战乱等等天灾人祸的时候，周围看似平静的日常生活也难免会潜伏着各种各样的意外事件。也许我们不能担保给孩子一个完全没有阴影的童年，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，即使意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活之中。

沁蔚妈妈

看电视是说有些事情孩子是不会用语言表达出来的，更多的方式是肢体表达，所以家长要多观察自己的孩子

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最后要强调的是，要帮助孩子对灾害刺激采取积极的心理防御机制。例如，地震或洪涝灾害多发地区的媒体、学校和家长应针对不同年龄的孩子，经常向他们介绍有关自然灾害的基本知识，并指导他们掌握抵御灾害的本领；面对灾害，教师、家长要冷静、坚强、勇敢，告诫孩子不要害怕；当孩子被突如其来的灾难吓坏时，千万别责骂孩子。你可以对他(她)说：“孩子，爸爸妈妈与你在一起，你看大家都在救灾，等我们战胜洪灾之后，你又可以上学读书了。”

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医学专家提示

正当世界的不同区域遭遇台风、地震、战乱等等天灾人祸的时候，周围看似平静的日常生活也难免会潜伏着各种各样的意外事件。也许我们不能担保给孩子一个完全没有阴影的童年，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，即使意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活之中。

孩子需要心灵“救灾”

这次汶川地震，不仅给人民的生命财产造成巨大损失，而且给灾区人民的心灵造成严重伤害，尤其使孩子的幼小心灵蒙上了永远抹不去的阴影。

由于少年儿童的心理发育尚不成熟，心理承受能力、心理适应能力和自我调适能力都比较差，因此，对严重的灾害带来的一系列精神伤害更加难以承受，其心理挫折反应也会更重。那么，当灾难来临和救灾时，我们该如何保护儿童稚嫩的心灵呢?

首先要使孩子有受到保护的安全感。成年人，尤其是家长，即使是在最紧张最困难的时候，也要将孩子的生命安全放在首位，尽最大的努力保护好孩子。当灾难发生时，孩子最大的精神支柱是家庭，父母良好的心理状态、沉着有力的抗灾姿态、舍己救人的无私精神，就是孩子最大的心理支柱。如果家长面对灾难恐惧、慌乱，尤其是在遭受损失后悲恸欲绝、消沉怨恨，肯定会给孩子的心灵造成不良影响。

其次，尽量减轻灾害对儿童的刺激强度。成年人，尤其是孩子的父母，不宜在孩子面前述说悲惨事件，夸大灾情，而应尽量隐瞒灾害给家庭造成的巨大财产损失和亲人的伤亡情况。

另外，多鼓励孩子在救灾、重建家园中协助父母、学校老师做一些力所能及的事，使他们感受到自己被重视和信任，从而充满自豪与信心。有些孩子年幼无知，从未经历灾难，也感受不到灾害的严重性，觉得很有趣、很兴奋。这时，家长切忌对孩子说“大人都愁死了，你还快活得起来”之类的话，相反，要鼓励他们：“灾难没有什么可怕的，只要我们团结起来，大家都勇敢地去拼搏，就一定能战胜它。我们相信等你长大后会比爸爸妈妈干得更出色。”

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误区5：孩子还说不清楚，所以没法进行心理治疗

有的家长会觉得，孩子还小，不会把自己表达清楚，所以即使受到创伤，也没法进行心理治疗。其实孩子虽然语言表达能力差，但内心感受是可以通过各种方式表达出来的，在此基础上，就可以进行治疗。

专家解惑：

对儿童心理治疗有很多方法

对儿童的心理治疗往往会采用游戏的方式。比如可以让孩子画画，然后让孩子谈发生了什么，同时保证你很爱他。对于一群受到同样遭遇的孩子，可以做集体的绘画工作坊，这样的集体治疗能够让孩子从群体中获得力量。

还可以“过家家”。有的孩子会去攻击他的娃娃。这是正常反应。通过这种表达他会觉得事情是在他的控制力之内，并且宣泄了不良的情绪。

此外，家长和校方还可以针对意外事件的性质有针对性地组织活动。比如孩子经历了火灾，可进行消防演习。

专家回答：这种情况可以采用系统脱敏的方法。可以先在家里看各种品种的狗的画片，然后给孩子买毛绒玩具的狗，进而外出看别人家的狗，在确保安全的情况下，还可以鼓励孩子摸一下。同时，也要教给孩子防备常识，比如如果狗过来攻击可以蹲下装作捡石头的样子，马上跑进附近的建筑物里关上门等。如果万一被咬，一定不要让狗咬到头颈部（如果真的遇到疯狗，被咬到头颈部后再打疫苗可能也不能防止狂犬病）。

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误区4：孩子已经这样了，所以他要怎么样我都依他

当孩子遇到创伤事件，家长往往会感到非常痛苦和内疚，觉得自己没能保护好孩子。这样当孩子出现一些不良反应的时候，家长就会觉得很难再对孩子提任何要求。

专家解惑：要尽量维持孩子正常的生活秩序

事发之后，不可能要求孩子一开始就和原先一样。在让孩子有充分安全感的前提下，应逐步进行，帮助孩子恢复正常生活秩序。

在最初的时候，最主要的处理方法是要避免孩子和父母或主要抚养人分离，让孩子尽可能和最亲近的亲人在一起。要给予孩子足够的安全保证，必要时可以和孩子一起睡觉。如果要短时离开要提前告诉他，并把他托付给他熟悉的、可以信赖的成人。

在事发后的急性期内，还不能恢复上学、上幼儿园时，要尽量维持家里正常的作息起居，给他安排有规律的、适当的活动，比如看书、玩玩具、外出购物等。对孩子既要认真对待，又要保持常态的生活方式。

在初步稳定之后，可以采用“分步走”的方式帮助孩子恢复正常。比如如果孩子不敢上学，第一次可以先带他到学校门口，下一次到建筑物中走走，再下一次进教室，家长陪他待半天。这样循序渐进，直到完全恢复正常。

专家回答：根据经验，一般孩子经过1～2个月的时间就可以恢复。从临床上看，80％～90％的孩子在1个月内可以恢复正常的社会功能，即能够正常上学、上幼儿园。只有极个别的孩子会有长期的反应，需要长期的治疗。有个别孩子反应严重，不得已的时候需要少量、短期用药，比如抗抑郁的药或帮助睡眠的药，以帮助孩子渡过最严重、最震惊的阶段。