五妙法让宝宝顺畅拉臭臭

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　　面对小宝贝的解便不顺，总是伤透父母的脑筋。你知道吗？宝宝如果经常用力解便，由于坚硬的颗粒粪便挤压至肛门，宝宝将会出现疼痛不适等症状，若便秘问题反复出现，将造成宝宝不敢上厕所的问题。排便简单一事，却俨然成为宝宝挥之不去的梦魇！

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　　灌肠行不行？

　　肛门塞剂，或是利用灌肠的方式来处理宝宝便秘，医师视「它」为一种短暂性的治疗，并不适合经常使用。因为，这些方法只会让宝宝的大肠撑得更大而已，并无法解决实际的问题！

　　先咨询．再处理

　　便秘的原因很多，往往不是单一的原因可以归咎的。出生时就有出现便秘的现象，如：一个星期以上没有排便，或超过一天以上没有排泄胎便时，就可能须先考虑是先天性的肠道疾病，当然排除极少数先天性的肠道疾病外，大部分的原因都是由于食物的不合适所导致，如：喝配方奶引起，或是以副食品为主食的一岁以上宝宝，因为摄取蔬菜水果等高纤物质不足，或是偏食、水分摄取不够、服药或是排便没排干净，累积在肠内等。

　　所以，如果宝宝有排便的问题，应先咨询医师再找出适当的处置方法，才是最好的改善之道。

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　　3.培养宝宝正常排便的习惯

　　每天固定在早餐或晚餐后，如果早上父母亲赶着上班时间不多，最好养成在晚间排便的习惯。调整好时间，让宝宝与家人在轻松愉悦的时光下训练，以达到最好的成果。

　　但若是宝宝不排便，可不要勉强，更不可强制宝宝长时间蹲坐便盆，以免导致宝宝更不愿意接受排便训练的意愿。

　　4.增加运动量、适当的腹部温敷与按摩

　　增加宝宝体力的活动，如：腹肌运动、腹部的温敷与按摩等，将使胃肠的蠕动增加，使得排便更顺畅；必要时不妨在「左下腹」轻轻按压数下，也能刺激直肠收缩。

　　5.适当的药物治疗

　　需要时可以请教医师给予适当的药物来改善便秘的症状。然而，药物之使用，应尽量以「口服」为主，避免常常灌肠造成宝宝畏惧与排斥。

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　5大措施，便秘get out！

　　1.食物选择多样化

　　选择多种食物且交替食用，因为不同的食物能增加肠胃的刺激，不但可以减少便秘的发生，也是健康摄取均衡饮食的基本要件。

　　2.改善宝宝的饮食习惯

　　多补充蔬菜水果与足够的水分，别忘了摄取足够的纤维，且还须有足够的水分，才能促进排便的功效。而，「蜂蜜」是促进肠蠕动的最好食物，但不适合一岁以下的宝宝喂食；一岁以下的宝宝不妨「增加糖分的摄取」来改善大便的硬度，减轻排便的困难度。

　　另外，添加补充含有肠益菌与寡糖类的食物或健康补助食品：如：酸奶、优格、养乐多或是含活性乳酸菌的药粉或药粒等，均可以促进肠蠕动，达到排便的效果。

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　　就医时应注意事项

　　当医师检查便秘宝宝时，常常需要仔细询问病史，特别是新生儿时期胎便解出的时间，宝宝的排便状况以及成长发育的情形，还有检查宝宝的身体状况是不是有肛裂的现象与脊椎腰荐部是否有外观上的异常，必要时也会指诊检查肛门之压力，另外宝宝是否服用药物等，以及宝宝平时的饮食习惯，或是最近生活作息有无重大的改变等。

　　因此，带宝宝就医时，最好先准备5－7天的症状表，和饮食与大便次数与状态的简单记录，以便给医师参考。医师也会斟酌当必要时安排进一步之检查，如：腹部Ｘ光片、超音波、下消化道摄影、指诊、测量肛门直肠之压力反射及肛门黏膜切片检查等。

　　腹部Ｘ光片、超音波、下消化道摄影、属于非侵入性的检查，也是较安全的检查，然指诊、肛门黏膜切片检查及测量肛门直肠之压力反射属侵入性的检查，虽然有危险性，但相对而言危险性是较小的，因此在必要的情形下，仍应该进行以便正确的找出宝宝便秘的原因，来适时治疗。

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　先天性或是肠胃道异物阻塞等疾病

　　宝宝一出生时就有大肠结构异常，如：狭窄、先天性肠缺乏神经（巨结肠症）等疾病时，也会引起肠道功能障碍，造成肠壁肌肉张力减低，肠蠕动减慢，而导致便秘。

　　或是宝宝罹患有内分泌或代谢上的异常，如：甲状腺机能低下；或是神经肌肉疾病，如：脊柱裂、脊髓发育不良等。或是肠胃道异物阻塞，如：肿瘤等也都会导致宝宝便秘的问题。

　　服用药物

　　许多药物会抑制大肠蠕动，引起便秘，常见的药物，如：止咳药等。或不当的灌肠、服用泻药，这些都会使得肠道的敏感度减弱，加重便秘的困扰。

　　其它

　　宝宝肛门周围的皮肤因为尿布疹，或其它因素导致发炎、肛门裂伤，也会引起排便疼痛的问题，敏感的宝宝甚至会恐惧排便，而拖延排便时间。