什么奶粉不上火易消化，春季宝宝吃什么好

锦瑟在

立春过后，气温变化大，宝宝容易上火、消化不良，而且春季是宝宝生长发育最快速的时期，所以立春后，应该给宝宝全面的补充营养，宝妈应该更为注意宝宝的饮食，如果是换奶粉的宝妈要注意在这时候要换个好消化不上火的，那么到底春季应该给宝宝吃些什么，什么奶粉不上火易消化呢？今天就给各位宝妈分享一下我的经验。



　　什么奶粉不上火易消化呢？其实可以分开看。春季是万物复苏的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调，容易使其厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。

　　生长发育加速的同时，宝宝需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。春天脑发育也较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。

　　春季气温变化大，对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说，稍有风吹草动，他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。有些妈妈会重点关注什么奶粉不上火易消化？提醒各位宝妈们，宝宝的日常饮食也要注意。

早春时节，宝宝最易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，因此需要富含维生素及矿物质的食品，新鲜蔬菜是个不错的选择。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。同时适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等，有助于增加体内的粗纤维。

　　什么奶粉不上火易消化，说了消化再看看上火。春季天气温度由冷转暖，阳气升涨，宝宝容易"上火"，宝宝要忌食燥热食物，如羊肉、狗肉等，少吃油炸食品，少吃辛辣食品如辣椒、胡椒、蒜等。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源，也在忌食之列。不过略有辛味的食物如洋葱、新姜、韭菜、青蒜苗等对人的身体阳气滋生有益，可以合适食用。春季是过敏高发季候，有过敏史的宝宝要慎用海鲜、虾、海鱼、牛肉等容易引起过敏的食物。

介绍了这么多春季宝宝应该吃什么，下面给想给宝宝换奶粉的宝妈介绍一下什么奶粉不上火易消化。



什么奶粉不上火易消化？很多时候宝宝上火消化不良都是奶粉惹的祸，所以选择一款不上火好消化的奶粉很重要，那么，什么奶粉不上火好消化呢？我家宝宝之前吃奶粉就是上火便秘，吃的什么奶粉就不说了，后来经过很长时间的了解才换了现在吃的合生元超级金装奶粉，刘烨正在代言合生元奶粉哦，它的sn-2 plus配方可以优化脂肪结构，帮助消化吸收，不容易积食，所以不容易引起上火。你们要是再问我其他的什么奶粉不上火易消化我也说不上来，因为到现在还喝的是合生元的，哈哈。
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