孕吐时补充维生素B6

liuyaya

在怀孕期间准妈妈普遍关心的话题是：合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的。但补充维生素也不是绝对安全的，过量补充维生素有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到预防的目的。

      所以，如何正确补充维生素，非常值得用心研究了。　　叶酸，是合成核酸所必需的元素，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。近年来，通过大量研究表明，叶酸可以明显减少无脑儿、嵴柱裂等神经管畸形的发生，所以要求孕妇在孕前三个月到孕后三个月都要补充叶酸。为了补充叶酸，孕妇可以吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类可以补充一定量的叶酸，但因为叶酸水溶性的特点，烹调过程对其破坏较大，因此正常膳食一般难以满足孕妇对叶酸的需要，必须进行必要的叶酸补充，也就是说，要补充维生素，或者进食叶酸强化过的食物。
　　为了能有效预防胎儿神经管闭合，补充叶酸的时间应从妊娠之前的3个月开始，到怀孕期间的第三个月底为止，每天用量是0.4毫克。但是也不能补充过量，补充过量有可能引起胎儿缺锌、生长受限等问题。
　　维生素B6，是另一种妊娠早期经常用到的维生素，可以用来治疗孕吐。维生素B6在氨基酸代谢中扮演着重要角色，它能增进γ―氨基丁酸的生成，而γ―氨基丁酸是大脑内一种重要的抑制性神经传导物质，可以有效抑制呕吐。
      不能忽视的是，引起呕吐的另一个常见原因是肝功能异常，如果自己随便服用维生素B6，就会掩盖呕吐的症状，从而延误治疗时机，因此，应该在医生的指导下合理应用维生素B6。而且，如果过量服用维生素 B6，也会给胎儿带来不良后果，比如造成胎儿对维生素B6产生依赖性，即“维生素 B6依赖症”。主要症状是：当胎儿出生后，由于维生素B6的来源突然减少，从而产生很多神经系统异常的表现，如经常哭闹、容易兴奋或受惊、眼珠颤动等。来源：www.haomama.com