4－12个月宝贝辅食添加计划

圣幻亡灵

4－12个月宝贝辅食添加计划
宝贝在出生的最初几个月靠吃母乳或者配方奶就能满足身体的需要，这段时间新妈咪在宝贝的喂哺问题上最省心，只要保证给宝贝提供足够的奶就可以了。
随着宝贝月龄的增加，给宝贝及时添加辅食就提上了日程，什么该吃，什么不能吃，什么时候开始吃……这些看似琐碎，对宝贝却至关重要的问题开始困扰新妈咪…… 什么时候开始给宝贝添加辅食？

一般来说，宝贝在4－6个月的时候，消化系统才基本可以接受半固体或者固体的食物，过早的给宝贝添加辅食会增加过敏的危险，也容易让小宝贝呛着。

其实，小宝贝在准备好尝试吃奶之外的食物，会给妈咪一些信号，只要妈咪注意观察一下，很容易就可以判断是否该给宝贝添加辅食了。 应该给宝贝添加辅食的信号：

1. 宝贝的头可以直起来，并且可以自由转动。

2. 宝贝能够靠着坐起来。

3. 当食物靠近嘴边，宝贝的舌头不是总把食物顶出来。

4. 当妈咪吃东西的时候，宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣。

5. 之前宝贝的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准。 怎样给宝贝添加辅食？

1. 选择上午两次喂奶之间让宝贝开始尝试新食物，因为在宝贝很饿的时候，可能没有心思品尝从来没有吃过的东西。

2. 或者可以在宝贝吃奶的时候，先让宝贝吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再让宝贝把 剩下的奶喝完。

3. 不要选择宝贝心情不好的时候开始尝试新食物，这样有可能宝贝会不配合。

4. 为宝贝选一个合适的勺子，最好是专门为婴儿设计的头比较小而平的勺子。记住不要用不锈钢勺子，因为小宝贝不会喜欢那种硬硬的质地，而且导热很快，塑料小勺是最理想的选择。

5. 喂宝贝的时候要让宝贝舒适的靠坐起来，或者坐在妈咪的腿上，不过最好能给宝贝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练宝贝在固定的地方吃东西，养成良好的生活习惯。千万不要让宝贝躺着吃东西，虽然最初这样容易把食物咽下去，可是躺着吃会让宝贝更容易呛着。

6. 不要给宝贝用奶瓶吃米粉，不仅会使宝贝呛着，而且还不容易控制宝贝的食量，让宝贝吃得太多。

7. 母乳或者配方奶还是宝贝最主要的食物，如果宝贝吃奶量减少，或者不愿意吃奶，说明辅食添加过多，要调整辅食量，保证宝贝喝足够的奶。

8. 每次只给宝贝尝试一种食物，妈咪要注意观察宝贝的反应，如果出现呕吐，腹泻，呼吸困难，皮肤过敏等症状，可能是宝贝对这种食物过敏，如果情况严重要及时就医。

9. 如果宝贝不喜欢某种食物，不要强迫喂他吃，可以等第二天再试一试，如果宝贝还是拒绝，那就干脆过2－3个星期后再试。 对这些危险食物说“NO”:

宝贝一岁以内，要远离这些食物或者要格外注意：

1. 鲜牛奶。9个月以后可以给宝贝吃奶酪或者酸奶。

2. 不要给宝贝吃鸡蛋清，因为很哦唸过一引起过敏反应。

3. 蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让宝贝冒险。

4. 贝类食品。最好等宝贝3岁以后再尝试。

5. 新鲜草莓。

6. 各种坚果，爆米花，葡萄，糖块，口香糖等等，这些食物都容易卡再宝贝的喉咙里。 怎样知道宝贝吃饱了？

1. 注意力不再集中在妈咪手里的勺子上，开始玩。

2. 开始吐泡泡。

3. 用手把勺子推开。

4. 当妈咪把食物喂到嘴边，将头转向一边。