益生菌对肠道很好

晴天娃娃

我家宝宝经常喝儿童益生菌，平时很少感冒生病，非常欣慰。因为表妹学药的，在医药公司工作，跟我说宝宝不舒服了可以不吃药，吃益生菌调理就会好的。这半年来，宝宝喝了一段时间益生菌，感觉真的有用，所以分享给各位妈妈。要让肠道益生菌数量增加，既可以“种”，也可以“养”。种养结合，肠道就能更快地恢复活力。种菌就是直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户、传宗接代。目前主要产品有含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。养菌——即提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。最常见的是寡糖、含膳食纤维类食物，它可以提供肠道有益菌繁殖的营养，是一种不易被人体消化吸收的糖类，在小肠内几乎不消化，大部分是在大肠经肠内细菌发酵成为有机酸后才被吸收。寡糖存在于豆类、洋葱、大蒜、牛蒡、芦笋等天然食物中，多吃这些食物可帮助有益菌增生，有助肠道保健。 对于婴幼儿群体，因肠道功能建立未完善，所以容易出现便秘，腹泻，消化不良，免疫低下等问题。建议给宝宝摄入适量的儿童益生菌，可以帮助肠道更快建立完善，减缓便秘、腹泻等不良症状。一般来说，无需长期服用益生菌。只要持续补充一段时间，宝宝不良症状已逐步消失即可停用。市面上口碑 较好的益生菌产品如智灵通， 和记黄埔集团出品，丹麦进口菌种确实有比较大的优势的，很适合日常保健食用。