母乳宝宝怎么补好钙铁锌晚上睡觉不哭闹，分享我的哄睡经验。

小豆芽爱妈妈

孩子晚上闹觉是最让人头疼的事了，白天上一天的班晚上回来又要喂奶又要哄孩子，有一段时间我真是坚持不住了，一天睡不到三个小时，精神特别差。
后来跟群里妈妈聊天发现好多妈妈跟我一样，大家互相诉苦，后来商量着一起想办法，谁有什么妙招大家就一起分享，现在我家童童晚上睡觉省不少心，10点半喂饱奶哄睡以后晚上一点多起来换尿布的时候再喂一次就能一觉睡到7点多了，我真感觉轻松了许多，宝宝的精神也好了，小脸红润润的。把我的经验分享给宝妈们

白天不要让孩子睡太多，咱大人白天睡多了晚上也是精神睡不着，孩子也一样，白天我上班让婆婆看着，婆婆上午多带童童出去晒太阳，跟小区里孩子玩，别总待家里。

给孩子补锌补钙，孩子缺锌缺钙了晚上也容易哭闹，我给孩子加了点鱼肝油促进钙的吸收，正好每天上午都晒太阳更能补钙了，也是多亏了我婆婆了，要不我上班可没空带我儿子晒太阳。

补锌补铁的话我吃着欣易康哒的欣宝锌硒宝和蛋白乳铁片，孩子太小还不能吃，我补着通过母乳给孩子补上，每天上班我包里都带着几个瓶瓶，一瓶欣宝一瓶蛋白乳铁片一瓶钙片，后来嫌麻烦老公从网上给我买了个小药盒，每次带够量就行了。

要喂饱孩子，我家童童4个月的时候开始加的辅食，光吃奶水已经喂不饱他了，晚上饿的话就经常会哭闹吃奶。

还是得坚持母乳喂养，母乳的营养是任何奶粉食物都比不上的，所以上班再累我也坚持母乳喂宝宝，不就是背奶嘛，别的妈妈都行我也能坚持下来。而且现在我儿子睡觉这么乖这么体贴我，我更要为了他努力了！