产后妈妈瘦身方法大全！

大姐

　一、制式还是量身订做？

　　黄心怡说，目前市售的调整型内衣分为连身式及量身订做二种，连身的调整型内衣对身材的压力比较平均，在身材恢复上也比较平均、好看。



连身式的调整型内衣的布料分为一般没有弹性布料以及有弹性的材质，没有弹性的布料通常采用压迫式的方式雕塑身材，而具有弹性的布料采用缓冲式的方法调整身材。

　　黄心怡表示，为了让血流畅通，在选择调整型内衣时，必须考虑健康的因素，因为人体穿着太紧的衣服，会造成静脉压迫，超过体能可接受的压力，尤其是订做的商品，最好根据每一个人的身体的体态量身订做。

　　目前市面上的调整形内衣商品有针对每个人的身材量身订做以及一般制式的尺寸。一般制式的大概分为大、中、小几个简单的尺寸，不一定适合每个人；有些人的腰很细但是臀部大，身材像梨形，腰部的地方就不能再穿那么紧身，如果选择一般的制式尺寸，则有适合臀部但不适合腰部，或适合腰部就不适合臀部的问题。但是量身订做比较没有这个问题。

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　　二、纯棉或弹性材质？

　　有些调整型内衣采用棉质材料，这些调整型内衣虽然吸汗力佳，但排汗功能不良，容易让皮肤产生过敏、红疹、湿疹的问题，弹性布料属于医疗材质，较能降低皮肤红疹、过敏的情况，调整型内衣因为属贴身衣物，而且身体穿着调整型内衣容易流汗，因此调整型内衣的材质除了吸汗，还必须要排汗，像运动员穿的运动衣就是属弹性材质，因为运动量大的时候流汗很多，贴身的内衣最好具排汗效果佳的功能。材质上最好选择采取透气性佳、排汗性好的材质。

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　三、有没有售后服务？

　　有无售后服务是重要。黄心怡说，一般制式的尺寸穿久了之后，如果瘦了下来，当尺寸不合时还要再买一件，但是有些量身订做的调整型内衣提供完善的售后服务，可以免费帮客户修件，调整尺寸，省去再购买另一件产品的花费。虽然购买量身订做的调整型内衣价格比较贵，但是如果因为瘦下来还要另外再添购新尺寸的内衣，总数加起来的价钱跟量身订做式的内衣价格其实差不了太多。

　　四、连身还是两截式？

　　「量身订做的调整型内衣如果是连身的，雕塑身材的效果较好，」黄心怡解释，因为分截式的调整型内衣因为分成两节，肚子的地方可能会有游泳圈挂着。

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　五、到底要多紧才会有效？

　　「太紧的调整型内衣会影响新陈代谢，不过太松的内衣在塑身方面的效果不佳，」黄心怡说。一般来说，为了想瘦得快一点，有些销售员或客户会选择穿起来比较紧的调整型内衣，但是过紧内衣会对身体造成压迫，对内脏、血液循环及健康都有影响，且会造成吃不下饭或不舒适的问题，有些人会出现头晕目眩，甚至恶心呕吐的情况，这样就不符合适度及健康的享瘦的目的。

　　六、要穿多久才有效？

　　平均来说，调整型内衣大概要连续穿上3个月才会看出效果。黄心怡强调，就像运动也要天天持续不断的进行，也有些人穿一段时间之后，身形已经改变之后，就可以不需要天天穿调整型内衣，一个礼拜大约穿个2、3天即可。

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　【结语】

　　买调整形内衣还是以穿出舒适感最重要，所以黄心怡建议消费者一定要亲自去体验穿调整型内衣的感觉，千万不要相信广告内的说词。一件适合自己的调整型内衣一定要先经过试穿，而且穿在身上时，最好动一动，感觉看看穿上该商品后，是否活动方便？没有不舒服的问题。一件好的调整型内衣应该是容易穿脱、贴身、不会随意滑动，适当的紧度是一定要的，例如胃部比较没有肉，所以在选择尺寸时胸部下方不应该太紧，让自己吃不下饭。