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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享米奇妙妙屋－05－布鲁托的球: 沁蔚妈妈 2007-9-27 20:51; 影音标题; 629 次阅读|0 个评论

分享米奇妙妙屋－04－唐老鸭的热气球赛: 沁蔚妈妈 2007-9-27 20:50; 影音标题; 610 次阅读|0 个评论

分享米奇妙妙屋－03－小鸟归巢: 沁蔚妈妈 2007-9-27 20:47; 影音标题; 439 次阅读|0 个评论

分享爱上一个人的七个预兆！【经典的最后一条】: 月亮姐姐 2007-9-27 17:17; 1.当你正在忙时，却把手机开著，等著她/他的短信.. 你已经爱上她/他了 2.如果你喜欢和她/他两个人单独漫步.. 你已经爱上她/他了 3.当你和她/他在一起时，你会假装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会急著寻找她/他... 你已经爱上她了 4.当她/他受伤或生病时 ...; 2056 次阅读|0 个评论

分享睡眠的最佳姿势:右侧卧位: 月亮姐姐 2007-9-27 17:13; 进食的最佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。思维的最佳姿势———平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞 ...; 2170 次阅读|0 个评论

分享上班路上最好别补觉: 月亮姐姐 2007-9-27 17:12; 　在车上小睡易致落枕、感冒，还可致面瘫，有些人面瘫可自然恢复，有些则再也不可逆转。上班族的一天是从“打拼”的早晨开始的：关掉嘶叫的闹钟，胡乱洗把脸，裹上衣服，抓块面包直扑车站。挤上公共汽车也不闲着，看书读报吃早餐的大有人在，路稍长些的人还会东倒西歪地补一觉。很多人知道，在车上看书伤眼睛，路上 ...; 2081 次阅读|0 个评论

分享冬季健身有四防: 月亮姐姐 2007-9-27 17:09; 天冷总免不了让人倦怠下来，早上赖在被窝里睡个懒觉成了绝大多数人的选择。于是，那些在大冷天还坚持运动的人就显得愈发可贵。不过，国家射击队队医、北京体育大学运动人体科学学院副教授李晓东说，人体会随着季节的变化在体内形成自己的生物钟。季节不同，人体的内环境和内分泌也会有变化。冬天天气寒冷干燥且昼夜温差变化 ...; 2100 次阅读|0 个评论

分享从压力中营救自己的10招: 月亮姐姐 2007-9-27 17:06; 　你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ 1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到 ...; 2002 次阅读|0 个评论

分享饭后小动作*瘦身大效果: 月亮姐姐 2007-9-27 17:05; 双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆脾，胃居于小腹中间；揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。一套4式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃 ...; 2201 次阅读|0 个评论

分享上班族切莫“坐”以待毙！: 月亮姐姐 2007-9-27 17:00; 　随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！ 1.颈椎病原因：颈椎 ...; 382 次阅读|0 个评论

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