澳天力减肥茶 年轻妈妈减肥的救星

不要等待

最受年轻妈妈们困扰的问题莫过于产后减肥了，初为人母的喜悦和震撼，在渐增的体重数字面前，慢慢冲淡，恢复身材曲线成了每一个发胖的年轻妈妈最想要做的事情。肥妈爱美，减肥有道，下面看看针对年轻妈妈减肥，澳天力营养学专家有妙招，吃肉喝茶，不误减肥。

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合理调整饮食，切勿节食减肥
为了孩子，也为了自己的身体，也不能采取节食减肥的方法。没有能量的摄取，人体机能就不能正常稳定的运作，还会造成营养不良，气血不足等各种健康问题。
对此，澳天力营养学专家介绍，合理的调整饮食习惯，对于减肥有至关重要的作用，饮食中必须含有丰富蛋白质、维生素、矿物质，可多摄入鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜，保证身体的能量充足，维持稳定的代谢机能，才是健康减肥的前提。
饮食小技巧：
1、细嚼慢咽，吃饭吃到八成饱就停下筷子。
2、健康的饮食顺序：先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后吃饭。
3、睡前四小时不要进食，不然未消化的食物会积压在胃里，堆积脂肪。
4、饮食中加入粗粮主食，促进肠道蠕动。

配合减肥茶疗，抑制脂肪吸收
年轻妈妈们减肥都有一个困难，时间都被照料孩子、打理生活所占据，没有大量的精力和时间用来有氧运动，没有运动就难以保证脂肪的消耗，想瘦下来也难。

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对此，澳天力营养学专家给出具体的解决方案：第一，年轻妈妈们时间和精力有限，则可通过日常家务中锻炼身体，从而消耗部分脂肪；第二，配合减肥茶疗，建议午饭和晚饭后半小时，喝一杯澳天力减肥茶。澳天力减肥茶以荷叶、西洋参、茯苓、泽泻、山楂、茶多酚植物提取物为主要原料。

图片：澳天力减肥茶在各大药店大受消费者欢迎

研究显示，荷叶、泽泻、山楂能显著增加激素敏感性脂肪酶的活性，促进脂肪酸的氧化分解，加速脂肪动员，从而达到减肥目的，茶多酚则能通过抑制胰脂肪酶的活性，抑制饮食来源的脂肪在消化道中的分解，降低脂肪分解产物（如甘油三酯）在消化道内的吸收，进而起到减肥的效果。

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