杨幂谈保养秘诀 妙招逼出湿气!

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　　为什么女明星总是那么光彩照人?其实，世上没有丑女人，只有懒女人。女明星一直这么漂亮，在保养上也是花了不少时间和金钱的。作为普通人的我们，当然也不能对于保养这件事情有所松懈。下面带你来看看大幂幂怎么保养皮肤。
　　已经生了“小糯米”的大幂幂，在近期《快乐大本营》中阳光依旧，不仅玩得像孩子，皮肤亦然，这根本就是个青春期少女好嘛?轮廓立体，五官分明，这皮肤白皙水嫩的，就想扑上去狠狠亲一口有没有?生活中的她也是这样式的，美美的，也会搞怪发自拍。这气色好得简直羡煞旁人。
　　杨幂保养秘诀：坚持每天喝牛奶、养元四宝粥。
　　1、每天早上会喝一杯牛奶来保养皮肤，晚上喝养元四宝粥去除湿气。
　　2、也会用牛奶来洁面，使皮肤更加嫩白。

　　湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。
　　这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。
　　加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。
　　如何安全又有效地祛湿呢？
　　现在把 “养元四宝粥”方分享给大家！
　　主方是茯苓、山药、红豆、薏仁四味主方健脾渗湿，再配伍枸杞、糙米、燕麦、白扁豆四方辅方滋补五脏。
　　做法： 用洗好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
　　这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏仁红豆可以祛湿，却不知道原料要细火炒过，祛除原料中的寒湿成分效果才好。

　　虽然这个养元四宝粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。我把这个妙方告诉了好朋友，很多人刚听到皮肤变好，健脾祛湿，排毒消肿的功效都很感兴趣，可一想到每天都要煮粥都摇头了，现代人的生活节奏非常快，工作压力大，实在没精力天天熬粥调理。
　　如果实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！
　　上淘宝天猫或京东搜 谷谱旗舰店 有一款 谷谱红豆薏仁枸杞粉，是由红豆、薏仁、山药、枸杞、白扁豆、燕麦等天然五谷杂粮研磨而成，红豆用的是祛湿效果最好的赤小豆，新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好！

　　每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能祛湿、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们！