【准妈妈求助】贪凉得了“空调病”，孕妇到底该怎么度过这炎炎夏日？！

引玄兔于帝

     持续不断的高温天，孕期进入到第18周，感觉头痛乏力，鼻炎发作喷嚏不止，还伴随咳嗽症状。因为担心肚子里的宝宝受到影响，老公第一时间陪着一起上医院检查，经过诊治，医生说我患上了“空调病”，并给开具了一些中成类药物。还说如果不及时医治，将会引起胎儿宫内缺氧，使胎儿发育受影响，引起发育迟缓，甚至畸形，如果孕期小于12周，还会引起胎儿神经系统发育异常。除了配药，医生让我回去尽快检查下家里空调的过滤网，以及排查其他可能引起细菌感染的可能性，说孕期内发烧或者病毒感冒的话，就会更麻烦了。
     事情一出来，虽然老公婆婆他们都没表现出任何责怪的意思，但是作为妈妈，真的非常非常内疚自责，高温天这么贪凉，没照顾好自己的身体。哎，真的很怕会对宝宝有影响！之前身体没出现任何不适，所以各种不注意，照样穿着高跟鞋出门，雾霾天也不带个口罩就去上班，高温天更是肆无忌惮的吹着空调，对自己这种任性妄为的行径，真的很后悔。医生和其他排队就诊的孕妈看我这么着急，纷纷都在安慰我，教我些孕妇防暑降温的办法。原来空调的滤网每周都清洗一次，也避免不了灰尘积聚导致的空气污染和细菌传播！何况我们每年夏天才清洗1-2次。。。以前都没引起重视，一问才知道，原来很多有宝宝或者孕妇的家庭，早就添置了空气净化器，条件好点的还配那种带有消毒功能的空净。确实啊，我这次还好只是不适+鼻炎，如果真的感冒发烧了，不能打针吃药，病毒侵入没法消除炎症，直接影响宝宝健康，想想就很揪心！
     大家都是怎么防暑降温的呢？！刚又发布高温橙色预警了，病假了一周，也不怎么敢开空调，老公这两天都在跑国美苏宁给我买带消毒功能的空净，没想到看中的松下几款都缺货有点厉害，等店家调货送上门。

奉明恩臣闻

     夏天准妈妈本身体温就要比普通人高出很多，所以防暑降温问题对我们来说更为重要了！我怀上宝宝的时候还是冬天，那时候雾霾特别严重，公婆相当贴心的给我买了台空气净化器，是去日本旅游时给托运回来的，据说是当时松下最新款的。一转眼冬夏交替，已经接近临产的日子，我们广东这边真的是又潮又热，高温也连续快一周了，空调基本24小时都开着，温度总是设置在26-28左右，也不能对着风口吹。越是接近临产，越要注意周身的环境质量，我现在基本也不出门，早晚开窗通风一次，其余时间都是持续开着公婆送的那台空净，空调的滤网，每天都会要求钟点工清洗一次，很幸运的是孕期内我基本没怎么生病，只是怀孕有点生理上的不适而已，当然心情上的起伏不定也是常有的事，一起加油吧。       

沉潜既义

     空调内部容易滋生大量细菌（主要包括霉菌、大肠埃希氏菌、金黄色葡萄球菌、白假丝酵母菌等）产生怪异的味道，长时间停留在空调环境下，容易让人患上“空调病”。孕妇抵抗力差确实是需要更加注意的，医生说的没错，除了定时清洗空调外，家里都最好配置一台空气净化器吧，注意保持室内空气清新。

高明既

     你的症状确实是比较常见的“空调病”病症，每年到了7、8月，内科门诊总是多了好几成“空调病”患者，其中以孕妇、儿童、老人居多，郑州这边持续快2周的高温，每天接待的孕妇患者不计其数，有些发烧患者甚至出现了口眼歪斜、支气管炎等症状。又考虑到孕妇生理的特殊性，只能适当吃一些蒲地兰口服液、百蕊颗粒等不影响胎儿健康发育的中成药。大伏天，孕妇怎么吹空调也是一门学问，除了保持适当温度，也要注意空调机和内部设施的消毒擦洗，滤网及内部容易滋生细菌，而这些细菌如果被准妈妈吸入身体，对母体和胎儿都会造成不同程度的影响，所以有条件的家庭，确实需要可以考虑购买空气净化器以应对。

日以阳德

     刚入了松下空气消毒机，又能净化空气，还有消毒功能。购入之前进行过详细调查，确实是首批通过新国标测试的产品之一，能高效过滤各种细小颗粒物和甲醛、苯、TVOC总挥发性有机化合物在内的各种有害气体。它还采用了纳米微纤维HEPA过滤网, 能够提高微尘接触率、提高集尘率。消毒功能更是它的一大亮点，消毒功能开启后，机器以最强风速连续2小时消毒，在除菌的同时，还能有效去除空气中的甲醛、苯等有害气体和异味，中国家用电器研究院对F-VJL90C的测试结果显示，消毒效能为99.9%，完全满足室内环境对洁净健康空气的要求！

以阴灵

     个人感觉，除了靠外力抵抗病毒外，加强孕妇自身的免疫和抗病能力也是一大关键！哪怕在室内，也可以经常动动胳膊，走动走动，还可以熬制一些热姜汤，放入少许盐+醋，用毛巾浸姜水拧干，热敷在腰背，肩颈，关节等觉得酸胀的地方，反复数次。这样能使肌肉由张变驰，舒筋活血，更可以大大缓解由于怀孕导致的压涨不适。同时，避开高温天白天出门，等到晚上日落后，相对气温较低时，多尝试到户外走动，加强体育锻炼，增强身体免疫力，不仅有助于缓解空调病的症状，而且也有助于胎儿的健康成长。平时也应注意多喝水，多食用水果蔬菜，合理的膳食，才能远离疾病困扰。