换季宝宝生病，爸妈要用“锌”！

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立秋之后下了几场雨，天气逐渐转凉，宝宝在这个时候抵抗力会有所下降容易生病，如果是在德国，这个季节家长们为孩子准备了小红脸锌维他营养液，帮助宝宝提高抵抗力。

“生命之花、智力之源”
锌被誉为“生命之花、智力之源”，参与体内近300种酶的合成与激活。锌对宝宝的生长发育、智力发育及免疫系统的发育具有决定性影响。

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，锌具有促进宝宝生长发育，改善味觉的作用。

婴幼儿生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。锌是无法自身合成的，需要额外补充。

补锌的食物多以海产品为主，但是我们不能总是去吃海鲜，单一价格还贵，并且海鲜偏寒性，长期吃也会引起痛风，尿酸高等等，并且锌在人体中流失的速度特别大，它主要是会随着汗液，尿液，排泄物等等流失掉。

人体每天对锌的需求量
动物和人体的实验都证实了，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会畸形，并出现神经系统功能的改变，虽然母乳中锌的含量比牛奶中锌的含量低，但其生物利用率高，所以纯母乳喂养儿4个月之前很少患锌缺乏症。
每个年龄段对锌的需求量不一样，新生儿到半岁的婴儿每日需摄入3毫克的锌来达到身体所需；7-12个月每天摄取5毫克锌；1-10岁儿童每日摄取10毫克的锌；但由于儿童膳食营养的不均衡，大多数儿童每天只能摄取5毫克的锌，况且尤其婴幼儿胃肠功能不完善，吸收能力的差异性，因此婴幼儿是极易缺乏锌元素。

怎么样判断孩子是否缺锌
免疫力低下，反复感染。
经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、肺炎。
生长发育缓慢，智力发育不良，多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食。
异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具。
视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。
其他：头发枯黄、稀疏或脱落。

3岁的宝宝最容易缺“锌元素”
经过调查发现，0-7岁的孩子缺锌率在50%以上，3岁的孩子缺锌率高达78%，为什么这个年龄段的宝宝容易缺锌呢？

3岁的宝宝会走了，活动量也大了，汗液也多，锌会随着汗液流失掉，3岁这个年龄段的宝宝也是出现问题最多的阶段，首先随着锌的流失，免疫力低。
3岁孩子不爱专心吃饭，吃饭的时候总是东一口西一口的，为什么呢？因为缺锌导致的唾液淀粉酶合成少，会出现一些味觉上的差异，很有食欲的东西，缺锌的孩子看着都没有食欲，有的孩子甚至觉得吃饭如同嚼蜡，甚至还有的孩子会出现一些异食癖，比如啃指甲，啃墙角等等，这些都是孩子缺锌的表现。

锌与蛋白质的合成
蛋白质是细胞里非常重要的一部分，如果蛋白质合成出现了问题，锌细胞更新的能力就会下降，那么就像有的孩子磕碰的伤口很难愈合，恢复能力差，因为锌细胞生成的慢。经常反复性的口腔溃疡也是锌缺乏的一种表现。

锌影响宝宝专注力和认知力
锌帮助我们髓鞘发育完善的一个重要物质，髓鞘是我们大脑神经突出轴上的一个保护膜（就像电线一样，外面的绝缘皮如果没有了，那么就会出现漏电的现象）那如果缺锌导致我们的髓鞘发育不完善，在听讲的时候就会出现走神，注意力不集中，多动等等，其实这些不是孩子自身能控制的，有可能是缺乏锌导致的。

锌影响宝宝的视力
锌还可以引发视力问题，许多妈妈会有疑惑，一般改善视力的是维生素A，和锌有什么关系呢？我多吃点胡萝卜，多补充维生素A就可以啦，虽然维生素A可以帮助我们改善视力问题，是因为维生素A是视网膜神经系统杆状细胞生成紫红质的一个原料，紫红质是我们用来感受光线明暗的东西，缺乏维生素A导致紫红质缺少，就容易出现夜盲症，而且维生素A不容易吸收，在人体中维生素A是储存在肝脏中的，当我们视网膜神经需要维生素A的时候就需要锌来当搬运工，把维生素A运输到所需要的各个脏器中。如果体内缺乏锌，就算补充再多的维生素A，也无法帮助视网膜生成紫红质，所以我们会发现现在许多小学生一二年纪就带伤了眼镜，并不是长期玩电脑玩手机造成的近视，是因为他们体内缺乏锌造成的维生素A无法正常吸收所造成的视力问题。综上述可见，缺乏锌对孩子的专注力和认知能力以及视力都很重要。

锌与DNA
锌还是调节基因表达即调节DNA复制、转译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分。因此，缺锌动物的突出的症状是生长、蛋白质合成、DNA和RNA代谢等发生障碍，在人体缺锌儿童的生长发生到严重影响而出现缺锌性侏儒症，不论成人或儿童缺锌都能使创伤的组织愈合困难。锌不仅对于蛋白质和核酸的合成而且对于细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。因此，锌对于正处于生长发育旺盛期的婴儿、儿童和青少年，对于组织创伤的患者是更加重要的营养素。如果您家孩子出现这些问题，妈妈们可要注意了，孩子可能是缺锌了，要抓紧时间给孩子补锌。
?锌影响孩子体内各种维生素的摄取
锌的缺乏会影响孩子体内各种维生素的摄取，在智力上会影响孩子的正常发育，认知能力，注意力，腹泻的孩子也容易缺锌。这个季节宝宝容易出现腹泻现象，这个时候妈妈可以为宝宝补锌，腹泻时锌大量流失，导致血浆锌浓度降低，缺锌又会加剧腹泻程度，延长腹泻持续的时间，由此形成了恶性循环，有研究数据显示，对于急性腹泻，补锌可以使腹泻次数减少百分之25，粪便总量减少30%，对于慢性腹泻，补锌可以让5岁以下的患儿继续腹泻的可能性减少24%。

如何为宝宝选择补锌产品？
给孩子补锌在选择上也是要注意的，现在市面上的锌一般分为：
1）无机锌：如“硫酸锌”，是最原始的补锌产品，生物利用度极低（仅为7%），副作用比较大，在体内会产生氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用后会引起恶心呕吐等。
2）有机锌：如“各种氨基酸锌、乳酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、柠檬酸锌”等，生物利用度达到14%，这些是弱碱盐，和胃酸结合，基本上无刺激。

德国小红脸锌维他营养液
德国小红脸是德国药店协会推荐补锌佳品——小红脸锌维他营养液（其中含有非浓缩有机VC、纤维素等微量元素）是一门全球领域创新技术，维生素的存在像是锌离子军师，他们控制着锌离子不会随便乱窜而流失。像“蟹钳”一样钳着锌离子，形成超稳定螯合结构，然后通过氨基酸通道把锌运送到血液中，使锌和维生素等一起被人体吸收，能大大提高吸收率。

德国小红脸锌维他营养液，它的全部营养来源于有机水果本身自带，无人工添加色素防腐剂香精等，它是非浓缩还原压榨工艺，营养损失比较少，更好地保持了新鲜水果的营养和鲜度。小红脸成分可以迅速有效被人体所吸收，不刺激肠胃，无副作用，口感好，大人小孩都爱喝。小红脸用心呵护宝宝，健康度过换季。