儿童益生菌怎么吃?怎么冲泡与添加？

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　　益生菌有成人益生菌和儿童益生菌，儿童益生菌是指投入后通过改善宝宝肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宝宝健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。优质的儿童益生菌可以有效提高宝宝免疫力、维持肠道健康和促进营养吸收。那么，儿童益生菌怎么吃？怎么冲泡与添加？

　　1、儿童益生菌怎么吃之如何冲泡

　　益生菌怎么吃？儿童益生菌与成人益生菌不同，成人益生菌有些是胶囊状的，直接吞服；而儿童益生菌多数是冲剂的。益生菌的功效与其冲泡温度有关，因为只有合适的温度才能保证其活性。益生菌怕“热”，容易因高热失效，所以冲调益生菌的水温需要多加注意，冲调的水温应在37℃。而且要注意随吃随冲，减少益生菌在空气中的暴露时间，以保证其活性。

　　如我家宝宝一直在吃的是合生元益生菌的冲剂，这里需要提醒各位妈妈，有些益生菌是药用菌，购买的时候需要问清楚，药用益生菌不可长期服用，而类似我家宝宝在吃的合生元益生菌是保健品菌，可以长期服用。
　　

　　2、儿童益生菌怎么吃之添加时机

　　益生菌怎么吃？什么时候添加最合适？由于益生菌可以提高宝宝免疫力，帮助维持肠道菌群平衡，一般有几个节点，尤其需要给宝宝补充益生菌：

　　（1）宝宝接触一个新的环境时，需要增强抵抗力，这个时候可以请益生菌来帮忙，如宝宝入园和换季的时候，我记得我家小宝入托时，提前一个月就在喝益生菌了，当时很多小宝宝闹小毛病，咳嗽、发烧，我家小宝都顺利扛过去了，所以说应该给合生元益生菌赞一个。
　　

　　（2）宝宝服用了抗生素后，也需要及时补充益生菌。抗生素就是我们平时所说的“消炎药”，我国是一个抗生素大国，宝宝接触到抗生素的机会很多。抗生素不能识别有害菌和有益菌，好菌坏菌一起杀，输液后抗生素会导致人体内“菌群失衡”。益生菌怎么吃？使用抗生素必须及时补充益生菌。这里需要注意，益生菌避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后服用。

　　（3）在宝宝胃酸分泌较少的时候食用益生菌，可减少胃酸对益生菌活性的影响。因此建议在每天早上空腹及晚饭前各吃一次。我家宝宝是每天吃2袋，大多数益生菌的使用说明也是这个量。可以单独喝，也可加到奶粉中服用。