宝宝益生菌什么时候吃最好？秋冬换季时很需要！

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　　最近天气越来越冷了，马上要进入寒冬了。由于换季宝宝感冒日渐增多。这可让不少爸爸妈妈担心不已，宝宝换季感冒怎么办？育儿专家指出，很多父母都没有预防的意识，换季感冒说明宝宝免疫力较弱，需要提高宝宝免疫力，只要提前做好准备，宝宝就不会轻易感冒生病。其实育儿专家说的提早预防就是要及早给宝宝补充益生菌，那什么是益生菌，益生菌什么时候吃最好呢？

　　益生菌什么时候吃最好？像现在换季感冒离不开益生菌

　　联合国粮农组织和世界卫生组织2002年对益生菌的定义：当足量补充时，对宿主健康有益的活的微生物。根据定义，日常经常食用的发酵食品，如酸奶、乳酸菌饮料、奶酪、面包、葡萄酒、泡菜和纳豆中所含有的乳酸杆菌、双歧杆菌和酵母菌等微生物的种类、数量和活性都远远满足不了人体健康的需求。所以，专业人士认为这类食物和发酵食品不能代替益生菌的作用。不论从食物中获得或者额外补充这些微生物，只有当摄入的微生物满足3个条件：第一是数量要足；第二是活性要好，在通过消化道以及到达作用部位时要保持活菌状态；第三是对健康有益时，才可称为益生菌。

　　目前市面上有一些天然的益生菌，如合生元益生菌冲剂，合生元益生菌使用的菌种是瑞士乳杆菌、婴儿双歧杆菌、两歧双歧杆菌。要知道，乳酸杆菌和双歧杆菌不仅是人体的生理性常驻菌，而且还是人体内数量最多的益生菌种类，更被列入《可用于食品的菌种名单》内。可以长期给宝宝服用，补充体内有益菌，保护肠胃，提高宝宝免疫力。
　　

　　

　　益生菌什么时候吃最好？宝宝免疫力弱离不开益生菌

　　哈佛医学院的著名营养学专家艾伦博士说：益生菌已被证明可分泌保护物质，对防止病原体引起的疾病非常有用，能够增强机体的免疫力。预防感冒的第一步，就是提升宝宝的免疫力让宝宝能抵御外界不良环境的影响。
　　

　　益生菌什么时候吃最好？平时护理离不开益生菌

　　宝宝换季感冒，主要还是平时爸爸妈妈的护理不当，平时护理应该给宝宝补充益生菌，益生菌有助于儿童免疫力发育，增进食欲，促进儿童对营养物质的吸收，提供宝宝免疫力，减少宝宝生病或减轻便秘、腹泻，缓解乳糖不耐受症，所以，应该坚持给宝宝补充益生菌。

　　益生菌什么时候吃最好？预防换季感冒离不开益生菌

　　若宝宝生病了，要吃消炎药或抗生素，这些药在起效的时候不会区分好菌和坏菌，会一并把大量好菌（益生菌）杀死，这将导致感冒好得慢。用药期间，给宝宝补充益生菌尤为重要，感冒好得慢的另一个原因是，宝宝自身的营养消耗很大，同时食欲不佳降低了营养的消化吸收能力，这进一步弱化了宝宝的体质。而益生菌有促进营养吸收功效，能使肠道产生多种有机酸和消耗酶，帮助宝宝吸收营养物质。
　　
　　

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