婴幼儿健康成长，不能忽视饮食的重要

殁雪鹰

在宝宝成长发育过程中饮食是不能忽视的，我们生活中一日三餐是摄取营养的关键，因此对饮食是要重视的，在宝宝的喂养过程中同样也是不能忽视饮食的重要，有的误区是要避免的，那宝宝喂养有哪些误区要警惕，下面就了解下吧。

　　一、多吃鸡蛋有营养，有助于发育
　　以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的婴儿最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
　　二、鱼松松软好消化
　　也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合婴儿，应该多多给婴儿吃。
　　研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。婴儿如果每天吃10——20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8——16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克，如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给婴儿吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。
　　三、多吃肝脏补维生素
　　有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给婴儿吃得越多越好。
研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的婴儿每天需要1300国际单位的维生素A，1——5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。

　　四、补充营养素越多越好
　　有父母认为，给婴儿补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。
　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
　　当然这些都不能够满足宝贝每天所需的营养需求，奶粉中所含的营养比任何食物都更加的完善，专家多次强调，宝宝3周岁前，需要以配方奶粉为主，三餐为辅。因为，宝宝日常的饭量较小，而这些食物中的营养，不足以供给宝宝正常成长，所以，专家建议，宝宝喝配方奶粉，一直到满3周岁。
从三聚氰胺到问题胶囊再到毒疫苗，这些，都是与我们息息相关的。尤其奶粉与疫苗更是戳中了身为家长的我们最大的痛处——每一件关乎于孩子的事儿，我们都要认真对待，而妈咪爱奶粉的出现，让所有家长都为之欣喜。

　　若想宝贝营养全面又健康，离不开Ofmom妈咪爱奶粉
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戚莫然

鱼松不利于宝宝的发育吧