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孩子的健康成长相信是妈妈们都很关注的,都是希望孩子能够健康的成长,随着宝宝的不断成长食物也是不能忽视的,到一定的阶段宝宝也是会开始喂养一些辅食等,有的妈妈会在饮食上很注意,但有的妈妈会忽视了一些宝宝饮食的禁忌,那孩子的饮食禁忌有哪些,下面就一起了解下。
一:3个月内不要盐
3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
二:1岁之内不要蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。
三:3岁以内不要茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
四:5岁以内不要补
5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可引起骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,导致孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,导致性早熟。此外,年幼进补,还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
五:10岁以内不要腌
10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
上述就是对孩子的饮食禁忌有哪些的介绍,现在应该是有了解了吧,对于孩子的健康喂养是不能忽视的,日常帮助孩子养成好的饮食习惯也是很有必要的,另外,对于三岁之前的宝宝,饮食一定要控制得当才可以,专家称宝宝三岁之前的均衡营养,能够成就宝宝的一生,为美好的将来打好结实的基础。
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