孩子补钙不要盲目跟风

夜凄美丽

　　据相关数据显示，目前国内有92%的父母曾为孩子补过钙，但大部分仅仅是在听说来的一些孩子身体症状出现后就马上去补钙的，没有进行科学的检查，更多的人是盲目跟风，看到别人家孩子补钙了，我家孩子也得补钙，不能输在起跑线。

　　孩子不是一直都需要补钙的，只是在发育高峰时段或者挑食不爱吃饭病症的时候才会出现缺钙。如果不在发育高峰时段，保证合理膳食是完全可以达到人体所需的。一般情况下婴幼儿0～6个月时每天应摄入300毫克钙，而母乳能为婴儿提供充足的膳食钙，只要小孩消化吸收正常，均没有任何必要再额外补充钙剂。

　　孩子真正补钙年龄段一般出现在幼儿期（5至7岁），儿童期（10到12岁）。因为在这一时间段，很多孩子会因为上学、贪玩、喜欢碳酸饮料等原因没办法补充人体发育所需要的钙质，再加上碳酸饮料与人体中的钙发生反应，从而流失很多钙元素。再加上孩子发育快速，所需要的钙元素不断增加，缺钙自然而然就形成了。

　　发育高峰时段孩子缺钙的症状是很明显的，出现缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良。你会发现孩子经常会说腿疼，尤其是运动过后。在这一阶段，除了食物补充钙元素还需要其他保健品的辅助，如体恒健乳酸钙颗粒。

　　补钙产品多种多样，更容易让儿童吸收的钙产品比较如下：

　　常温下溶解度：乳酸钙＞柠檬酸钙＞葡萄糖酸钙＞磷酸钙＞碳酸钙。

　　人体对钙的吸收率顺序为：乳酸钙＞葡萄糖酸钙＞碳酸钙＞磷酸钙

　　大家熟知的体恒健牌乳酸钙颗粒含有丰富的益生元，能帮助更好的吸收钙元素还能改善胃肠道，提高消化能力，增加孩子的食欲，更有利于孩子的合理膳食。