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进入冬季以来,干燥的天气,要给宝宝多喝水要给的宝宝养成喝白开水的习惯,由于人体的新陈代谢需要大量的水分,所以每天适量喝水是非常有必要的,不要等到宝宝口渴的时候再喝水,可以每天固定几个时段给宝宝喝些温开水,但是注意不要喝水过量。
宝宝一天需喝多少水这要视年龄而定,并非越多越好。在新生儿期,喝水量要严格掌握,因为宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多,为30~60毫升/次。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,喝牛奶的孩子需水量多一些。半岁以后,孩子活动量大了,需水量也更多了。
此时,应该让孩子每天至少喝三次水,每次水量在50~100毫升左右。冬天天气干燥还要相应增加。过了一岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。在特殊环境下,如出汗、腹泻、呕吐等,要相应增加,以补充生理盐水为宜。我家青青每天吃的也比较多样,喝水有时我基本是定量定时,带着青青外出,总是被夸,小宝贝的皮肤这么水灵,真想亲一口,这和我平时坚持给青青补水离不开哦,所以及时的补充水分很重要。
最重要的就是给宝宝添加奶粉,冬季昼夜比较长,宝宝又处在长身体,青青断了奶以后,一直喝的就是接近母乳并且被爱尔兰授信的启赋奶粉,作为中国超高端奶粉市场的创领者,启赋始终致力于创新突破。独创领先全球的启赋亲和人体配方,自然贴合宝宝每一步成长所需,启赋的配方灵感源于对母乳成分研究,更接近母乳,更亲和人体。特含珍稀结构脂O-P-O,在营养素分子结构层面比普通配方奶粉脂质的P-O-P结构更亲和人体,有助能量和钙的吸收;宝宝喝了也不会便秘上火哟~选择启赋来衔接母乳是再好不过了~
再一个就是给宝宝做辅食了,我比较注重宝宝的小肠胃,冷冷的天气,胃一定要暖暖的,我更加喜欢给宝宝熬很多粥,通常做的最多的就是瘦肉粥,不仅营养丰富,宝宝的超级爱喝,粥是宝宝添加辅食、调剂胃口、调理脾胃、补充营养、食物多样化的一个组成部分。
宝宝正处在快速生长发育阶段,在他们摄入足够蛋白质的同时,我们要保证他们有均衡的营养,以满足他们日常生长发育的需要。同时我们又要抓住宝宝好奇心强的特点,在粥的种类上下足功夫,让他们爱吃粥,不挑食,在他们不知不觉中既满足了他们进食的乐趣,又满足了他们营养的需求,一举两得!每次吃饭,小家伙能吃满满一大碗,我真的好开心啊!
这就是我能干妈妈领悟出来的小绝招,做到以上几点,即使是寒冷的冬季,我相信宝宝的身体也棒棒的!各位妈妈,准备好打冬季保卫战了吗?
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