怀孕初期吃什么好？需要吃孕妇奶粉吗？

夏岚Fannysoso

孕早期并不用刻意让自己多吃些什么，多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。进入孕中期，要开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。 但孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。进入孕后期，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

不再流浪梓涵

路过了解下

锦瑟在

你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都很重要，至于你说的孕妇奶粉我觉得还是有必要吃的，我当时就吃了，宝生下来特别健康。

崩溃的乌鸦

锦瑟在 发表于 2017-5-11 22:11
你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都 ...

  你吃的什么孕妇奶粉，能多说说吗，我也好有个参考，毕竟没有经验，哈哈！

锦瑟在

崩溃的乌鸦 发表于 2017-5-11 22:11
你吃的什么孕妇奶粉，能多说说吗，我也好有个参考，毕竟没有经验，哈哈！

楼主，我怀孕时候吃的也是你同事吃的合生元金装妈妈奶粉，不仅含有丰富的叶酸，DHA、铁、钙，还加入了膳食纤维，帮助肠胃蠕动，促进消化，不仅可以更好吸收营养，还不容易让孕妇体内堆积无用的脂肪，因此可以保持身材，营养也均衡可以满足日常需要的营养了。

崩溃的乌鸦

锦瑟在 发表于 2017-5-11 22:14
楼主，我怀孕时候吃的也是你同事吃的合生元金装妈妈奶粉，不仅含有丰富的叶酸，DHA、铁、钙，还加入了膳 ...

谢谢你的介绍，看来怀孕吃孕妇奶粉还是挺有好处的，我比较在意的身材，我还是吃上吧，不想生完孩子身材就走形。