牛奶还是配方奶粉？傻傻不知该怎么选择

红衣化雨

        最近宝妈群里有个宝妈问大家：孩子一岁了，喝牛奶总是拉肚子，是不是有乳糖不耐症？大家讨论的热火朝天，还有妈妈说，“牛奶比配方奶粉营养好，还是尽早给孩子喝牛奶吧。” 我一脸懵逼。
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0 N9 N6 H4 l* n8 b/ z6 c       先来解释下孩子一岁能不能喝牛奶这个问题。美国儿科学会（AAP）、世界卫生组织（WHO）、香港卫生署等权威机构都有说宝宝满一岁后，可以喝牛奶。可见，一岁以下的宝宝不能喝牛奶，但是一岁后就可以喝了。

* A+ _/ l( y- a3 s. t       楼主建议，大家不用在孩子刚满一岁就用牛奶来代替配方奶粉。孩子体质不一样，对牛奶和奶粉的适应程度也是不一样的。我和大家分享下我家的经历吧。我家孩子一岁多的时候，也和前面说的妈妈一样，想给孩子停了他常喝的君乐宝配方奶粉。小孩子开始很排斥，饭量明显减小，而且时不时的出现拉肚子的情况。

: f, [' s& W0 `" g/ S; F       恰好我朋友是儿科医生，我请教了下她，她说我孩子目前的情况不适合喝牛奶。原因并不一定是孩子有乳糖不耐症。因为他吃奶粉就没事。有可能是宝宝娇嫩的肠胃还无法吸收牛奶中的某些营养成分。比如牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，遇到胃酸后凝结成块，难以消化。同时牛奶中钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收。而配方奶粉在这方面比较好。我家孩子小时候吃的是君乐宝的舒适成长+奶粉，它里面的蛋白质被细化了，孩子更容易吸收。同时奶粉里面还有OPO，宝妈们都知道，这个物质有助于减少孩子便秘和排便困难的问题。

       当然，有些配方奶粉里还添加了益生菌、PS、DHA、钙铁锌等等，从营养层面来说，也比牛奶全面一些。所以面对前文宝妈提的问题，我是还是让孩子喝配方奶粉，喝少量牛奶，慢慢循序渐进。等他两岁多的时候，才完全不喝奶粉。