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世界视力日,也叫世界爱眼日。世界爱眼日不同于全国爱眼日。世界爱眼日是每年十月的第二个星期四,是属于世界性的节日。
近年来,我国近视眼患病人数仍已高达4.5亿人。随着手机、电脑等电子产品的普及,不仅仅是年轻人,老年人、小孩的眼睛疾病概率也在攀升。
如何远离眼疲劳
1、眼保健操做起来
经过实践的不断证明,眼保健操确实可以保护眼睛和缓解眼疲劳。
1、敷热毛巾
眼睛感觉肿胀或者干涩不舒服的时候,可以选择将毛巾放在热水里面浸泡后拧干,放在眼睛上,带动眼部周围的血液的活跃度,从而加速新陈代谢,这样眼疲劳的症状就会得到缓解。
2、给眼睛补充足够的营养
中医认为,饮食有节,才能够保持健康。平时多摄入富含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、B的食物,眼睛也需要足够的营养才能更好地保持这个窗户足够敞亮。
3、眼疲劳,喝采瞳
衍生采瞳草本植物饮料采用余甘子、桑葚、黄精、枸杞子、菊花、乌梅、淡竹叶等组成,具有清热明目、缓解疲劳的功效。对于长期使用电子产品,受蓝光影响的上班族来说,采瞳明目护眼、缓解疲劳的功效可以让累了一整天的眼睛有个休息和保养的机会,舒缓眼睛干涩、保护视力、预防近视。 |
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