解决秋季宝宝便秘怎么办的三个方法

崩溃的乌鸦

便秘是小孩子秋季常见的肠胃不良症状之一，主要指粪便在大肠内停留时间过长，造成水分，被吸收，便便变得难排出，周而复始，形成顽固便秘。那么宝宝便秘的表现和危害有哪些呢？宝宝便秘应该怎么办呢？作为"过来人"下面就和广大家长们进行分享以下这些知识。



宝宝便秘的表现和危害

想知道宝宝便秘怎么办，还是要先知道它的表现和危害，知己知彼才能百战不殆。

宝宝有排便困难，或者是长期排不出大便的情况出现，主要还是因为便便长期停留在大肠，水分被一次又一次的吸收，并且不断有新的便便产生，造成旧的便便无法排出，新的便便更无法排出，形成了一个恶性循环。宝宝便秘的危害很大，轻者会造成宝宝短暂的身体不适，重者会影响孩子对食物营养的吸收，长期便秘会形成顽固便秘，难以根治。目前有研究标明，宝宝长期便秘，会影响宝宝的头脑发育，孩子会出现精力不集中、缺乏耐心、对外界变化反应迟钝、更喜欢哭闹等情况，危害极大，需要广大家长们重视起来。说了那么多，宝宝便秘怎么办呢？有没有有效的方法应对呢？接下来我们就会说到。

宝宝便秘怎么办？饮食很重要。

对于有便秘症状的宝宝来说，家长要提起重视，饮食上少量多餐，尽量以清淡的食物为主，注意水分的补充，尤其是两餐之间。大一些的宝宝可以喝蜂蜜水，发到润滑肠道的效果。另外，适当的补充一些粗纤维食物也是必要的，可以时不时的清一清宝宝肠道，促进肠道蠕动，从而促进排便。



宝宝便秘怎么办？妈妈很重要。

对于便秘的宝宝，参与哺乳的妈妈的饮食习惯也很重要，宝宝出现便秘，妈妈的饮食也要以清淡的为主，忌辛辣和油腻，毕竟宝宝是要吃奶的。同时，妈妈们可以顺时针按摩宝宝的肚子，每次三组，每组30－50圈，一天2－3次，按时按点的给宝宝做按摩，另外，天气好也可以多带宝宝出去跑跑跳跳，促进肠道的蠕动，帮助宝宝排便。



宝宝便秘怎么办？益生菌帮助你。

宝宝便秘还与孩子的肠道发育状况有关，小孩子由于年龄的原因，肠道系统发育一般不很完善，也容易出现便秘之类的不良肠道症状，家长可以在平时给宝宝补充一些益生菌产品（国内常见的合生元之类的益生菌就可以），调理肠道环境，促进孩子肠道的健康。



说了这么多，宝宝便秘怎么办，相信大家也都会有一些了解了，秋季天气变化起伏较为明显，家长们可一定要照顾好自家宝宝呦。

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