宝宝睡眠 妈妈该知道的…

我是梅姐

宝宝睡眠密码

　　据调查，80％以上的宝宝在更换布尿布的过程中会被打断睡眠

　　据调查，宝宝因夜间觉醒而失去的睡眠时间平均可达每晚1.1小时

　　研究证明：穿优质纸尿裤睡觉的宝宝，被吵醒后，会更快再度入睡，快30％

　　研究证明：穿优质纸尿裤睡觉的宝宝，每天晚上有多30分钟的金质睡眠时间

　　研究证明：穿优质纸尿裤睡觉的宝宝，每年平均可得到额外182小时的睡眠时间

　　以上结论出自《使用布尿布和纸尿裤的中国婴儿睡眠质量以及认知行为的比较研究》，于2007年10月中国广西南宁第三届全国儿童睡眠医学大会发布。

　　各式各样的睡觉觉安慰物大公开

　　玩具

　　李予童

　　年龄：1岁8个月

　　安慰物：小兔不倒翁

　　童童的小兔不倒翁是在儿童用品专卖店买的，买回来以后，一直就被童童放在床头上陪着童童睡觉，睡觉前也要拿着玩一会，玩着玩着就自己睡着了。童童觉得这个小兔不倒翁很可爱，常常抱着它亲亲它，对着它就说“小白兔~~，好可爱哦！”

　　豌豆亲亲呀

　　年龄：2岁9个月

　　安慰物：tou

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tou让人看了眼熟，对了，就是许多人都见过的宜家的那只经典小熊。



她自一岁开始就从一大堆候选的毛绒好朋友中选出了这只小熊，并自己起名字叫tou。开始时夜夜不离身，后来白天也要抱着对tou讲悄悄话。tou不仅是她的最爱，更成了我们的家庭成员，她编的每一个故事里，都是阿妈、阿爸、阿亲还有阿tou四个人在一起。由于tou如此的地位，我们买了十个tou，藏在书柜高处做备份，以防遗失、换洗、旧损等等。
　　薛珺曦

　　年龄：3岁半

　　会吃手的小猴子

　　优优是属猴的，所以也特别喜欢小猴子，就连睡觉也抱着小猴子，这只会吃手的小猴子是宝宝的最爱，就是到幼儿园去接他，宝宝也要我带着他的猴弟弟一起去。

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　玩具属于ok的安慰物

　　从很多宝宝身上，我们都可以观察到这种异常喜欢某件特定玩具的现象，这是普遍存在于婴幼儿身上的一种恋物行为，通常表现为宝宝对某种特定物品显露出依恋的情感，在这种特定物品的陪伴下，宝宝才能获得安全感和慰藉，而一旦离开它，宝宝就容易哭闹、焦躁不安，情况严重时会导致宝宝失眠、拒食。宝宝之所以对某些玩具形成依恋，甚至睡觉的时候都要拥抱着，原因之一是宝宝的依恋心理需要无法得到完全满足而导致。我们都知道亲子之间存在着一种依恋，宝宝会依恋一直照顾他的人，通常这个依恋对象是妈妈和爸爸。宝宝对爸妈的依恋，能保护他们不受外界环境中有害因素的影响。但是，由于爸妈平时工作繁忙，宝宝无法全天24小时从他们那里找到安全，得到依恋，于是宝宝为了满足自己的情感需要，会转移注意力，既然不能时时刻刻恋"人"，那只能转而求其次，即"恋物"。因此，当宝宝在需要妈妈和爸爸，而又得不到满足的时候，就把某些玩具作为爸妈的象征或替代品，从中获得安慰。

　　对于2岁左右的宝宝来说，随着他们生理和心理的进一步成熟，他们有了丰富的想象能力，于是一些宝宝依恋的玩具就成了这些宝宝们想象游戏中的一员，被宝宝赋予了特殊的地位，有的甚至吃饭、上幼儿园都要带着。在这种情况下，爸妈可以用商量的口吻，比如“小猴子累了，让小猴子在家休息一下，宝宝自己去幼儿园，回来再和小猴子玩儿吧。”只要理由得当，宝宝是会答应的。随着宝宝年龄的增长、认知水平的提高，宝宝会渐渐对这些曾经十分依恋的玩具逐渐淡忘，转而对更有吸引力的活动和事物产生兴趣。

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　奶瓶和手指

　　王楚颐

　　年龄：19个月

　　安慰物：奶瓶

　　宝宝吃奶吃到整一周岁才正式断奶，本以为会很难断，因为断奶前她每天晚上睡觉都是要吃着奶睡的，奶瓶不吃。断奶后马上恋上了奶瓶，每天睡觉前都要抱着奶瓶睡觉。这个习惯实在不好。

　　王佳睿

　　年龄：19个月

　　安慰物：小奶瓶

　　有时玩得很累了，甚至熬得小眼睛都睁不开了，可还是继续熬。这时把小奶瓶塞进嘴里，喝点奶或者喝点水才能安然睡去……

　　王峻然

　　年龄：2周岁9个月

　　安慰物：手指

　　贝贝从断奶开始就有这个习惯了，而且是右手的中指和无名指一起用，现在两个小手指上都长茧了，但是还是改不掉这个坏习惯，真是苦恼啊！

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　奶瓶和手指是需要适时替换或者戒除的安慰物

　　入睡前吃奶瓶对于很多宝宝来说，更多时候是一种安慰，而非出于饥饿。宝宝习惯吮吸的动作，这种动作让他们感觉舒服和安心。但是长期使用含着奶嘴入睡对于宝宝的牙齿发育和牙床咬合都会产生负面的影响。因此，爸妈应当掌握时机和正确方法，让宝宝告别奶嘴。 在医学上并没有一个明确的时间是宝宝应该戒掉奶嘴的时机，但是爸妈可以考虑在1岁左右，已经可以和宝宝进行初步交流时，用其他东西来转移宝宝对奶嘴的依赖。最关键的在于，爸妈应该给宝宝足够的安全感和满足感，让宝宝逐渐脱离对奶嘴的依恋。为减少依恋奶嘴对宝宝牙齿发育带来的危害，妈妈首先要控制宝宝每次使用奶瓶的时间，一般限在10～15分钟以内，尽量不要让宝宝含着奶瓶睡觉。其次，每次给宝宝喂奶后就应再喂少量白开水，以稀释口内及牙间隙残留的奶汁而起到清洁口腔的作用。第三，尽早停止使用奶瓶，一般1周岁以后就应改用水杯喂奶或小匙喂奶。

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而吸吮手指对于刚出生的小宝宝来说，是很正常的现象，吸手指的行为之所以会持续，一方面是能给宝宝带来舒服感，降低焦虑情绪；另一方面，宝宝出生后，本来就有吸吮的反射和需求，而吸手指所带来的满足感和吃母乳带来的感觉是不一样的，是两种不同的现象和需要，所以即使是吃饱了，宝宝还是会有吸手指的行为。



一般认为宝宝在恒齿长出来之前，吸手指的行为是可以被接受的，并不需要刻意戒掉。对于年龄较小的宝宝来说，几乎八九成都有这种现象，有些宝宝甚至在妈妈子宫内，就会吸手指了。大约到1岁左右，大多数宝宝的吸手指习惯就会消失，4岁之后，大约只剩5%～10%的宝宝会保持这个动作。也就是说，4岁之前吸手指的行为是非常正常的。但如果宝宝吸吮手指的行为非常严重，伤及到手指皮肤，那么妈妈就要想办法转移宝宝的注意力，当发现宝宝咬指甲时，用玩具来占据他的手。同时，妈妈和宝宝玩一些亲子游戏，让宝宝感到一天的生活丰富多彩，有得可玩、有得可听、有得可看，有人交往，不感到孤独无聊。这些方法既是预防措施也是矫治手段，对没有形成吃手指习惯的宝宝，令其没有机会把手指放到嘴里，对已养成吃手指习惯的宝宝，可以淡化他对手指的依恋。这样宝宝就会渐渐淡忘吸吮手指。