宝宝便秘不用愁啦，治疗便秘的方法大分享

南宁工友

经常听人讲宝宝又便秘了怎么怎么的，就觉得很奇怪，为什么有那么多容易便秘的宝宝呢？我家宝贝都1岁多了，基本每天一次便便，很正常的。但看到很多人有这个困惑，觉得可以把自己的一些经验分享给大家，让宝宝们不再受便秘之苦~~



   一般来讲，不当的饮食是造成宝宝便秘的主要原因。以奶粉为主食的宝宝便秘的很大原因在于奶粉，所以选择奶粉的时候，不但要注意口味和品牌，还要尽量选不容易上火的。1岁以上的宝宝能吃很多固体食物了，但如果妈妈给宝宝的饮食比较单一，而且把食物弄得过于精细，这样也会造成便秘的哦。宝宝的饮食一定要品种多样，而且营养均衡。
   但如果宝宝便秘了，也不要太着急哦。首先可以从饮食上进行调理。在日常的饮食中增加富含膳食纤维的食物，谷类有大米、小麦、玉米等；蔬菜类有芹菜、丝瓜、菠菜和一些藻类和豆类等；水果有红枣、葡萄、香蕉等。每天换着花样，这样营养更全面。



   除了食疗，还搜集了其他的一些方法：多喝水；如果是母乳喂养的话，妈妈要吃得清淡些；给宝宝的腹部做顺时针的按摩，每次5分钟左右，一天2次；
   如果便秘很严重，好几天都没有便便的话，可以用小儿的开塞露或在宝宝的屁股里塞肥皂条，但这个只能偶尔用一次。



  只要做到合理饮食，注意小细节，相信宝宝会过的更开心，而妈妈们也会更安心。

艾米利亚

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