晚上听音乐可以提高免疫力

紫藤恋尊 · 发表于 2011-8-23 22:23:39

随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。专家指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。
　　夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。在轻松的状态下，免疫系统可以更好的完善，人的免疫力也会得到提高。音乐释放的β波可以刺激脑垂体，对免疫系统的调节进行一定的促进和干预，所以，晚上听听音乐可以强化免疫力。
　　专家指出，古典音乐最能帮助免疫调节。古典音乐属于低音波音乐，可以让心情更加平和，让免疫系统的调节更好地完成。专家建议，每天并不一定要听两个小时，只要保持听半个小时以上，就有很好的效果。

鄙视同事枪 · 发表于 2011-8-23 22:53:03

9点到11点正是工作时间晕呼

茫然的我 · 发表于 2011-8-23 23:14:22

不过得坚持才行大家试一试哦

木槿偶然 · 发表于 2011-8-23 23:39:26

心情不好的时候,音乐可以让我心情舒畅一些,忘记不悦的事!

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