BB睡眠不正常、不好，睡眠问题应该注意一些什么呢？

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良好的睡眠习惯实际上要逐渐培养的，所以对新生儿来说，在母亲子宫内想睡就睡、想醒就醒，随意性很强，跟妈妈可能会有一定的规律，但是昼夜关系不是很大的，所以新生儿出生以后第一个问题，就是建立昼夜的规律，昼夜规律不好的孩子，家长会熬的非常狼狈，就是说你该休息的时候他醒着，你该睡觉的时候他又跟你闹，所以逐渐培养昼夜规律是非常重要的。

　　我们叫昼夜有别，护理方式、环境都会有变化，这样孩子逐渐就变成了昼夜的睡眠规律。白天，第一睡眠环境不是很暗，环境不是非常安静，所以可以有一些人走动的声音、说话的声音，把窗帘拉上，屋里会暗下来，但是跟夜间还是不一样的。另外，妈妈护理的时候方式方法是不一样的，白天比如孩子的睡眠过程中就要换换尿布、动动枕头，动作可以适当的大一点，或者说话声音都可以有一点。夜间，正好完全相反。第一，夜间尽量不开灯，或者在隔一个房间开一盏灯，非常暗的灯，只要隐隐约约的看到就可以了。第二，护理的时候，所有的动作都很轻，里会非常安静，不吵不闹，走路声、说话声都非常小，妈妈护理孩子的时候动作非常轻，跟白天截然不同，所以我们常常说夜里睡觉的孩子醒了，我们常常能不抱就不抱、能不晃就不晃、能不走就不走，尽量刺激少，这样夜里就不一样，逐渐形成夜里睡眠。

　　睡眠周期新生儿和成人是不一样的，新生儿睡眠周期是50分钟，成人是90分钟。睡眠周期会有翻身动作，会哼唧两声，会哭两声，是睡眠周期转换的现象，家长不要以为孩子这个时候一定出问题了，处理他，又抱、又哄，这样孩子就清醒了。

　　另外，建立好的睡眠规律的方式，一定不要所谓养成坏毛病，抱着睡、走着睡、摇着睡，各种各样的睡姿都出来了，要睡觉的时候天翻地覆的折腾，白天该孩子智力发育、良好促进、跟妈妈交流的时候反而不抱孩子了。所以在孩子自然清醒的时候抱抱他、跟他说说话，都有好处。夜间睡眠的时候自然入睡，不要养成不良睡眠习惯。