中国育儿网

 找回密码
 注册
查看: 666|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

海带和什么搭配着吃最好

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2011-9-4 21:49:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
海带是一种非常有营养的食物,它和什么搭配着吃,可以将营养发挥得更好呢?
  海带配冬瓜    海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。

  海带和冬瓜最适合做汤,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。
2#
发表于 2011-9-5 08:17:04 | 只看该作者
绿豆海带排骨汤最好喝,解渴有清热。
3#
发表于 2011-9-5 13:29:08 | 只看该作者
凉拌海带丝好吃   用来煮绿豆粥啊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|育儿网 ( 粤ICP备15023800号-3 )

GMT+8, 2024-11-15 05:41

Powered by Discuz! X3 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表