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提高孩子的运动能力

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发表于 2013-6-5 15:26:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  近年来,除了大家所熟知的智商、情商和财商,越来越多的美国家庭开始注重从小培养孩子的“体商”,即提高其对体育锻炼的热心程度,以及参与运动的水平——迪士尼妙妙家园的专家分析,美国人普遍让孩子参与锻炼早,这样孩子的体商提高往往也越快,长大后更可能成为体育爱好者,或运动水平较高的“体育能人”。因此,美国孩子一出生便开始了“锻炼”。

  在春、夏、秋季,出生仅2周的婴儿会被抱到户外,在树荫或柔和的阳光下享受日光或空气浴,每次约15分钟,每日1-2次,并随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间,其间妈妈还会轻柔地摇动宝宝的小手、手臂、肩膀和腿。这类户外活动让孩子有机会接触到大自然,有机会享受到新鲜空气、阳光等自然因素的刺激,从而促进孩子身心两方面的健康发育。

  让孩子做主

  美国家长给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利,不包办不强迫,尤其不勉强孩子参与家长喜爱或选择的项目。

  鼓励孩子结交运动高手

  体育运动往往是群体活动,因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此,美国父母会特别鼓励孩子结交更多爱运动、体能好的小伙伴,以便在后者的带动下提高其参与锻炼的主动性和积极性。

  为孩子做个好榜样

  统计显示,在家长不爱运动的家庭中长大的孩子,也往往是个四体不勤的“懒虫”。故在美国有这么一句口号:为了孩子能爱好锻炼,您自己也必须爱好锻炼。

  帮助孩子克服相关的心理障碍

  一些孩子并非天生不爱运动,只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。对此,美国父母会及时开导孩子,努力让他们明白“重在参与”的道理,不必过分看重运动表现或运动成绩。如有必要,还会聘请心理专家协助。

  迪士尼妙妙家园的专家认为,对那些手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点,只要动起来便是好样的。所以,迪士尼妙妙家园通过以美式教育的方法,让孩子的一点一点进步、一点一点成长,而每一本书中都会及时予以表扬,同时让家长明白,最重要的是让家长帮助孩子一起发现生活中的乐趣,一同养成爱运动的习惯,并由此增加亲子之间的感情,从而受惠终生。
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