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《夏天宝宝养生指南》,一篇看懂宝贝的夏天养生知识点!

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发表于 2018-5-25 13:26:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 baobaoma 于 2018-5-25 13:33 编辑

眼看热浪腾腾的夏天就要来了,
宝爸宝妈们准备好了嘛?
不仅仅是要照顾好自己的身体!
夏天高温多湿,
对宝宝也是额外的考验~
宝宝夏天有哪些养生知识点?

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1少吃高铁元素食物
动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等食物家长们常常给宝宝食用,但这些食物在夏天尤其要少吃!美国专家发现,嗜吃高铁食物的孩子易感染沙门氏菌,罹患腹泻的几率因之增加3倍而动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等都是高铁元素食物。

2少食甜食
食用过多甜食会升高血糖浓度,从而促使细菌在汗液滋生的皮肤上生长,从而引起疮、疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患。

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3少喝饮料
有些孩子喜欢喝可乐,不给可能还会大吵大闹。但实际上可乐易致钾元素流失,体质变弱,皮肤遭蚊虫叮咬后不易痊愈。
有些家长想说可能喝酸梅汤没事吧?但过多的酸梅汤可升高胃酸浓度,损害孩子稚嫩的胃粘膜,诱发胃溃疡。
同样美味且要少喝的果汁,过多饮用会影响正餐,而一般果汁中所含的防腐剂、人工合成色素也会沉积在幼儿尚未发育成熟的消化道粘膜上,易导致食欲不振和消化不良,干扰消化酶的正常活性。

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4加一些苦味食物
孩子一般不喜欢苦味食物,但实际上苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,有清心除烦、醒脑提神、增进食欲、健脾利胃的作用。

不过提醒大家,食用也要适可而止~

5补充盐分和维生素
高温季节流汗多,因此营养学家建议:高温季最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于健康。对孩子而言,适当服用西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等,即可补充上述营养素。

6不可过食冷饮
夏天雪糕和冰淇淋是孩子们的最爱。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,过食会使胃肠温度下降,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等疾患。

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7现做现吃
夏天的食物容易变质滋生细菌,最好现做现吃,生吃瓜果要洗净消毒。做凉拌菜时,加蒜泥和醋,既可调味,又能杀菌,且增进食欲。
热天饮食,以清补、健脾、祛暑化湿为原则。宝爸宝妈应选择具有清淡滋阴功效的食品,诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外,亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等,有驱暑生津功效。

当然,还有一个必备知识点!就是艾美维他酵母β-葡聚糖苹果汁浓缩液,提高宝宝免疫力,夏天宝贝养生的必备营养品!
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什么是酵母β-葡聚糖?
酵母β-葡聚糖是天然存在于酵母细胞壁中的免疫活性多糖,具有显著提高免疫活性的作用,并可以改善血脂、抗辐射、改善肠道。

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β-葡聚糖有什么作用?
1. 优良免疫激活剂
2. 强大的自由基清除剂
3. 激活巨噬细胞、噬中性细胞等清除由辐射造成细胞分解碎片
4. 能够使巨噬细胞辨别和破坏变异细胞
5. 协助受损组织如淋巴组织细胞加速恢复产生白细胞介素
6. 促使包括抗生素,抗真菌,抗寄生药在内的其他药物更好地发挥效用
7. 减低血液中的低密度脂肪,提高高密度脂肪,减少高血脂的发生

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5个宝宝需要艾美维他酵母β-葡聚糖苹果汁浓缩液的理由!
ü 生物活性高 ,营养价值丰富
使用独有天然菌株,采用现代化生物技术提取,更高活性不浪费一点营养!
ü 天然安全零添加,专为宝宝设计
来自天然酵母细胞壁的β-1,3-葡聚糖和各种维生素 ,专为宝宝设计的婴童营养品!零添加无副作用~
ü 高效易吸收,营养秒速抵达
三重超微螺旋结构,非常容易被人体吸收
ü 提高免疫力,做宝贝的安全卫士
提高机体抵抗病毒、细菌等感染的能力,让宝贝无惧苦夏!
ü 服用方便 ,口感醇厚超好喝
滴管设计,服用方便 ;提取自纯苹果浓缩液,口感酸甜超好喝!

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Get了夏季宝宝养生知识点,
就要给宝宝加装备啦!
让我们一起迎接热情似火的夏天吧~
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