孕前提示：女性的基础体温是怀孕法宝

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　我想马上怀孕，你能否告诉我应在哪天同房吗？我紧皱眉头向老友请教。我的老友是个妇产科医生，经验丰富极了，她说：“如果你有钱，可以每天做B超，检测卵泡，如果你没钱，就每天测量基础体温，找出排卵日。“天天做B超太不实际了，我还是听听后者吧!”

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1.基础体温测量实例
2.基础体温与普遍体温区别
3.基础体温怎样变化
4.测定基础体温有哪些好处：确定排卵日　无排卵者
　　　黄体功能不全　排卵期温度上升过慢
　　　体温缓慢下降　怀孕早知道
5.怎么测量基础体温?
6.常见的基础体温变化解读

　　基础体温测量实例


　　Mrs.张：结婚3年以后，我和先生计划要个孩子，可是我们解除一切避孕措施已经4个月了，我这边还是风平浪静，一点儿消息也没有，我心里有点儿犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀！”我去看医生，医生的经验很丰富，她说：“你先回去测基础体温吧！”测基础体温听起来容易，可每天坚持还真有点儿难度。

　　幸好，每天的坚持没有枉费工夫，我连续测了3个月的基础体温，真的怀孕了。所以，我认为测基础体温对怀孕还是很有帮助的。

　　Mrs.孙：我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时候，也测过基础体温，下了很大的决心才坚持了2个月，而且对我真正怀孕并没有什么帮助。因为我的月经周期很准。自己很容易地推算出排卵日。

　　Mrs.王：我的月经周期不规律，经常是3－4个月才来一次，我很难把握排卵日期，以致婚后很长时间都没有怀孕。

　　后来，我在医生的指导下进行基础体温的测量，找出的排卵日，我也顺理成章地怀孕了。

　　你知道自己哪天排卵吗？这对你很重要，如果你想怀孕，就在排卵日前后进行性生活，更易怀上；如果你不想怀孕，排卵日前后可要当心了，避孕措施要万无一失。

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　基础体温与普遍体温有什么不同

　　我不懂：“基础体温与普遍体温有什么不同呢？”

　　老友：基础体温是在休息6－8小时后，尚未起床，进食，说话前所测定的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来，如果你的身体健康，起床时间相同，那么体温也基本相同。

　　男性每天的基础体温几乎无变化，发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。

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基础体温怎样变化
　　“为什么只有女性的基础体温有变化呢？”我傻傻地问。 　　老友：成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮，孕酮有升高体温的作用，所以女性排卵后体温会有所升高。
　　我想知道：“基础体温怎样变化呢？”
  　老友： 　　有排卵的月经基础体温呈双向型，即月经前半期体内偏低，后半期体温偏高。排卵前体温一般为36.2－36.5度，排卵后体温较排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。发育成熟的女性，从月经期结束以后至排卵期开始前，其基础体温偏低，排卵期开始时再一次降到最低点（有的人不降低），但仅为1天，此后，至月经开始时体温持续升高达36.7度左右。
　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。

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　测定基础体温有哪些好处？
　　“快告诉我，基础体温都能为我做些什么呢？”我有点着急了。 　　老友：测定基础体温可以了解有无排卵及估计排卵日期，并了解黄体功能，对卵巢功能失调及不孕妇女的诊断治疗及疗效观察都很重要，测量基础体温是一项没有创伤，操作简单，无需花费的检查。
　　确定排卵日
　　帮助夫妻选择性生活的日期以达到怀孕的目的。
　　对于不孕者（无排卵）
　　基础体温可以作为医生治疗的观测指标，并在治疗后通过基础体温的情况观察治疗效果。

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　黄体功能不全者 　　正常的月经周期高温期应该要超过 12 天以上，只要高温期短于 12 天就称为高温期过短。之前提过，体温上升的原因是黄体素，因此如果黄体功能不良，无法提供足够的黄体素，则即使受孕的胚胎（Embryo）也不易着床成功。