看完想吃了，有么有这种感觉？

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有植物胶原蛋白吗？
胶原蛋白仅存在于动物体内。所以不 会有植物胶原蛋白。

鱼鳞、鱼皮、猪皮、牛骨胶原蛋白，哪种好？
目前还没有深入研究到不同胶原蛋白 来源的比较。现有试验表明各种胶原蛋白的吸收率都很高。牛的现在不太流行（因为疯牛病的原因），猪皮也不多见。关键还是先 补起来。

吃胶原蛋白会否变胖？
不会。有些人吃了胶原蛋白之后脸会 显得圆一点，看起来象胖了一样，其实是皮肤弹性增加，更加紧致、饱满的视觉效果，并不会变胖。
胶原蛋白的热量值与米饭相当，但是吸收、合成过程会耗能大约 30%，吸收之后也会特异性被皮肤利用。作为生命基础，机体不会轻易动员蛋白质作为身体供能（成年人仅约15%的热量是由蛋白质 供应的），也不会把大量蛋白质转化为能量物质储存。而且每天仅服用5-8克，也根本不足以让人发胖。如果吃了胶原蛋白类产品发 胖了，需要检讨一下自己的食谱与能量平衡问题。

吃胶原蛋白有其它好处吗？
研究显示，吃胶原蛋白对于提升钙的 吸收、改善骨质疏松和关节炎都有好处。这些研究的结果是确凿的。


问：吃胶原蛋白多久能看到效果？
通常需要3周或者更久才能被肉眼看 到差别。因为从胶原蛋白吸收到机体合成，需要一段时间，而且皮肤合成胶原蛋白后一段时间才会变得明显——虽然其实从你喝下 胶原蛋白后几个小时，一系列的生化和生理过程就已经开始了。

哺乳期能吃胶原蛋白么？
必须可以。摄食胶原蛋白还可促进钙 吸收，这对于产生普遍缺钙的妈妈们来说无疑是一件好事。