【竹兜育儿】中国妈妈的幸福指数为什么这么低？

不要等待

　　近期，有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》，报告显示，幸福感超过80分的妈妈不足 10%，也就是说，N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们，是否你也同样觉得自己“不幸福”呢？

& b( A9 Z& K9 Y; C; M- {% Z7 `
( T7 W4 Q2 r3 b. w) _

2 D! n9 ~. O0 g  L* s6 D5 |' i& T先来看下中国大多数妈妈的一天

" H, r% [* O" i: g6 P9 M- n6 s5 K4 x
; n% G" K% A( Z# C" Z+ ^: o8 v3 b) h 早上，妈妈通常是第一个起床的，将早餐准备好，然后叫醒老公，又哄着小宝贝起床，帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了；
; ]' _! X7 I7 n% m# ~) Q
; ^+ i% i" M; N& {- L

) b3 r8 ^" }" T$ s孩子吃完，自己急急忙忙也吃点，来不及收拾自己，精心打扮好孩子，然后赶紧出门，将孩子送到学校或者辅导班；


接下来又紧赶慢赶地冲向办公室，干活——别以为上班是最累的，其实，下了班还有更累的活在等着；

4 s9 ?; g1 G) H& Y
如果有人代接孩子还好，没有的话，孩子放学得早，妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上；


1 A3 H1 ]* Q. M; p& V: H: s下了班，又是一阵急冲锋，先跑去菜市场买菜，然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上，一起回家；
8 |7 V% J4 M3 Y8 u6 ~+ q
. r- w; p( [/ R! F: {6 Z
回到家，争分夺秒洗菜做饭，收拾房间，洗衣物，哄孩子睡觉，孩子终于睡着了，自己挣扎着起床洗个澡……

- u4 b: O" }# v! \; Q# B2 i
好不容易倒下，迎来了一天中最幸福的时刻，娃半夜醒了，饿了要喝奶，想尿尿……
　　以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活，把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了，身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗？
, m+ O" K4 D5 X1 J1 P
( \6 B2 f( L) L* l. |3 _5 g
怎样提升中国妈妈的幸福指数？


# Z1 D, J& Y4 b  Z( B  T: }2 d
　　中国的妈妈这么累，是因为她们自己的时间太少，把全部精力都放在了孩子身上，承担了无限的责任。提升幸福指数，还需对症下药：
7 x1 g. o% S0 F* k
+ e6 Q4 b  k0 S& f1 C; P
3 u2 e5 f; ^% m" `" j3 g- ?( `
不要过多地牺牲自己，当妈后不能没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间，与朋友的联系，与社会的接触，业余的兴趣；
) y  k. I% P, o6 r5 o) `
不要包揽了所有家务，将家务适当地交给爸爸分担，让孩子也尝试着做些力所能及的事；
3 y$ Q7 ~3 e* r# u) ^
/ t& [1 y! k$ p; N
不要让自己不经意间变成了保姆，照顾整个家庭，包装老公和孩子，却忘记了自己；


% ^# S8 K" m. `1 M5 p1 ^" u 不要恋上攀比，每种生活都有独特的精彩，不需艳羡他人，将攀比压力带给自己，带给家庭。

, [( C9 H; W1 m) a
　　中国妈妈的一天，很辛苦。适当地提升自己的幸福指数，也并不是件很难的事，妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间，协调好家务的处理和对孩子的教育，多留些时间给自己。
; d! a. S$ P/ x; k) e* z1 t' Q3 R