|  | 
 
| 近期,有网站发了一份来自全国近200个城市妈妈样本调查的《中国妈妈幸福指数报告》,报告显示,幸福感超过80分的妈妈不足 10%,也就是说,N多妈妈觉得自己“不幸福”。各位宝妈们,是否你也同样觉得自己“不幸福”呢? # z& q9 x- y6 L" V
 , o! ^  S1 v& j& z6 e# C
 p0 n- ~( ]; C9 p3 y2 M1 a; b* ~$ w( j
 & c& n9 a6 z, ~: F! \
 先来看下中国大多数妈妈的一天3 ]4 m1 l7 ^7 M1 N5 L! e
 
 0 V& `4 V  A' t0 V. x$ n' n) x" U( V. L, P
 早上,妈妈通常是第一个起床的,将早餐准备好,然后叫醒老公,又哄着小宝贝起床,帮他洗漱穿衣然后再哄着他把早餐吃了;+ @3 c6 w0 H( h: z& {
 + v% _/ o% h4 a- Y8 s
 
 * y5 V. Q$ C' j4 W! q
 ! S) f7 x! F6 X* l3 I; W孩子吃完,自己急急忙忙也吃点,来不及收拾自己,精心打扮好孩子,然后赶紧出门,将孩子送到学校或者辅导班;+ ~) I3 n$ }7 ?  u- r1 j
 
 + Y5 _, f3 p5 W! e. X9 r4 G
 0 G) ~/ M% Y) S6 y接下来又紧赶慢赶地冲向办公室,干活——别以为上班是最累的,其实,下了班还有更累的活在等着;/ _9 G+ Z5 u$ v$ {
 ( d. v/ x5 J* V! H, ]. j7 x1 d  [0 s
 8 u. l+ l6 h( C, L. I3 d9 s' W2 h
 如果有人代接孩子还好,没有的话,孩子放学得早,妈妈们还得开动脑筋求爷爷告奶奶地找个人先去将孩子接上;& p0 e4 \8 O9 w6 Q5 ?( Z1 V' {
 - }- J& F# d) K5 U( Q# @
 
 ' d. y$ N5 U$ ?" T2 D下了班,又是一阵急冲锋,先跑去菜市场买菜,然后再去爷爷奶奶家或者朋友家将小孩接上,一起回家;3 U8 ], G% [4 t. u
 
 ! {6 F# n- [. ]4 h; Q+ P" `  e
 ( y" e: Q# r$ d7 ?) A, f- d6 h回到家,争分夺秒洗菜做饭,收拾房间,洗衣物,哄孩子睡觉,孩子终于睡着了,自己挣扎着起床洗个澡……6 ^5 W1 i7 d0 V; F9 y- I% r3 V' n* S
 
 , q& ~+ y3 o* E. E1 D: W6 R; k1 B. {: {: E  F& }; w
 好不容易倒下,迎来了一天中最幸福的时刻,娃半夜醒了,饿了要喝奶,想尿尿……
 / d8 C5 Y4 q3 o0 Q5 \$ A; k  以上基本是中国式普通妈妈一天的生活内容。这样的生活,把中国妈妈从婚前的“小女子”活生生变成了“女汉子”。这样的生活持续久了,身心疲惫的妈妈们还知道什么叫幸福吗?
 : t" g5 G6 [' N$ G* k% b- y3 e5 p
  ; ~- z1 b& c( [ % X- i5 H* A7 U& T! A, f  v
 怎样提升中国妈妈的幸福指数?; _; R0 \# {! D/ q/ `  P& |
 % }/ ?% u) Z+ l4 {3 C
 
 , w* s  \% G$ W" m; d" U! M$ o2 p; b0 ~+ X7 J) k% y) t4 p
 中国的妈妈这么累,是因为她们自己的时间太少,把全部精力都放在了孩子身上,承担了无限的责任。提升幸福指数,还需对症下药:
 1 @$ u8 H( Z. Q/ p" t. Q8 ^: [" H( n. G+ P7 N
 
 $ u$ t6 }" ^3 y* ^) o
 5 G+ @" f; [1 `: p不要过多地牺牲自己,当妈后不能没了自我,变成了一颗只围绕孩子转的卫星。不要减少与丈夫相处的时间,与朋友的联系,与社会的接触,业余的兴趣;
 / s1 ?9 T7 n, h/ R" v. s' j3 {4 r. O7 j/ _" c  T, I
 不要包揽了所有家务,将家务适当地交给爸爸分担,让孩子也尝试着做些力所能及的事;+ x5 ~" z) N' f( W  @/ F
 
 / }5 C! B. B* p9 p1 n& ^: Q
 ! b! I+ z9 C0 _4 c' R) \不要让自己不经意间变成了保姆,照顾整个家庭,包装老公和孩子,却忘记了自己;( L1 {5 C6 I+ V* m# {  h: l% U! `% a
 
 # ~: v: A9 E- e1 u: ]' F: i/ e" x3 D" z, K4 W3 T# J7 A6 ~5 P; ?
 不要恋上攀比,每种生活都有独特的精彩,不需艳羡他人,将攀比压力带给自己,带给家庭。% C) e, L0 W$ @9 e4 z' g3 {
 4 L! Q  q2 R6 H$ Z
 
 ) l' i# Y3 e3 D# J4 L+ |: W+ K4 E  中国妈妈的一天,很辛苦。适当地提升自己的幸福指数,也并不是件很难的事,妈妈们要做的其实只是一种观念的改变。学会管理好自己的时间,协调好家务的处理和对孩子的教育,多留些时间给自己。
 & g) u' p  Z( r4 |0 Q4 h4 }7 `* ?
  | 
 |