流产后吃什么补血？

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流产后气血能否补足对产后身体恢复有很大的影响。因为流产后对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使得产后身体比较虚弱，有些人还会有贫血倾向。因此适当的饮食营养补充相当重要。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。那么流产后吃什么补血？

一、药物补血

益母草颗粒或益母草膏，它主要治疗女人流产后的腹痛及减少血流量，同时也能起到缓解子宫疼痛及修复子宫的很好用。

二、食物补血

1、乳鸽枸杞汤
原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。
制作用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。
功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

2、银耳红枣汤
原料  银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
制作做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开；加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可
功效  滋阴补阳 开胃理气 用于产后虚弱。此汤补而不腻。可以长期食用。

3、荔枝大枣汤：
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

4、豆浆大米粥：
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

流产后吃什么补血就简单介绍到这里，流产后一定注意保养，不仅要休息好，而且在饮食上也要营养均衡，保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。流产后吃臻，月，流产餐来调理就不同了，它能帮助女性排淤补气血，进而恢复子宫和身体。

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